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Holger Rothenberger

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 22%

68º de 318 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

Provas13em 8 países
Melhor 70.34:59:41Gdynia 2019

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:12 · 1:51/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike2:29:41 · 36,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:44:14 · 4:56/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições10:34 · +2:55 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Nice 185:52:2996º de 317 na M45-49
Gdynia 194:59:4145º de 200 na M45-49
Duisburg 215:09:0940º de 144 na M45-49
Westfriesland 215:14:4229º de 104 na M45-49
Cascais Portugal 215:43:3768º de 318 na M45-49
Elsinore 225:24:4784º de 243 na M50-54
Tallinn 225:10:3818º de 50 na M50-54
Erkner 225:08:5652º de 130 na M50-54
Cascais Portugal 225:32:1051º de 197 na M50-54
Mallorca 235:53:22125º de 289 na M50-54
Tallinn 235:28:5634º de 75 na M50-54
Poznan 246:14:3746º de 52 na M50-54
Cascais Portugal 245:56:08109º de 196 na M50-54

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M45-49

4:37:59−1:05:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:37 (68º). A maior diferença está em corrida (−29:37) e bike (−28:24).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024IRONMAN 70.3top 56%

De top 31% para top 56% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 19 · 35:121:51/100m
  • BikeTallinn 22 · 2:28:2836,4 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:44:144:56/km
  • TransiçõesTallinn 227:35

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

você 5:43:37
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Faixa de tempoConcluintes
4:31:44 a 4:48:124
4:48:12 a 5:04:3932
5:04:39 a 5:21:0740
5:21:07 a 5:37:3538
5:37:35 a 5:54:02 (você)56
5:54:02 a 6:10:3058
6:10:30 a 6:26:5836
6:26:58 a 6:43:2520
6:43:25 a 6:59:5310
6:59:53 a 7:16:208
7:16:20 a 7:32:486
7:32:48 a 7:49:168
7:49:16 a 8:05:430
8:05:43 a 8:22:112

318 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 43%Corridatop 50%

Você é ciclista. Bike no top 43% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C5:09:09
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:53:22
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C5:32:10
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C5:08:56
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202120 °C5:43:37
IRONMAN 70.3 Tallinn 202220 °C5:10:38
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202420 °C5:56:08
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C6:14:37
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:52:29
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:59:41
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C5:24:47
IRONMAN 70.3 Tallinn 202328 °C5:28:56

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Portugal3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Estônia2 provas
  • Polônia2 provas
  • Dinamarca1 prova
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • Países Baixos1 prova

8 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-545:56:08109º / 196 cat.1.344º / 2.309 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-546:14:3746º / 52 cat.581º / 680 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-545:28:5634º / 75 cat.473º / 1.096 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:53:22125º / 289 cat.1.158º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-545:32:1051º / 197 cat.711º / 1.974 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-545:08:5652º / 130 cat.581º / 1.357 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-545:10:3818º / 50 cat.244º / 918 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-545:24:4784º / 243 cat.741º / 2.038 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-495:43:3768º / 318 cat.520º / 2.327 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-495:14:4229º / 104 cat.259º / 858 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-495:09:0940º / 144 cat.409º / 1.375 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49DNS99.999º / 47 cat.99.999º / 519 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:59:4145º / 200 cat.464º / 1.816 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-495:52:2996º / 317 cat.669º / 2.082 geral