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Holger Naus

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 18%

11º de 62 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2016

Provas3em 2 países
Melhor 70.35:09:17Ruegen 2016
Melhor IRONMAN11:42:18Mallorca 2015
Melhor maratona3:42:58Berlim 2012 · 5:17/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Ruegen 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:10 · 1:51/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike2:32:34 · 35,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:55:06 · 5:27/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições6:27 · −2:47 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Mallorca 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:54 · 1:54/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike5:47:39 · 31,1 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida4:29:27 · 6:23/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições13:18 · −35s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2012
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · Para o pódio da M50-54

4:44:42−24:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:17 (11º). A maior diferença está em corrida (−15:18) e bike (−5:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 18%

De top 39% para top 18% em 1 ano.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2016

você 5:09:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:52 a 4:44:112
4:44:11 a 4:55:313
4:55:31 a 5:06:504
5:06:50 a 5:18:09 (você)9
5:18:09 a 5:29:2810
5:29:28 a 5:40:487
5:40:48 a 5:52:075
5:52:07 a 6:03:268
6:03:26 a 6:14:467
6:14:46 a 6:26:052
6:26:05 a 6:37:243
6:37:24 a 6:48:431
6:48:43 a 7:00:030
7:00:03 a 7:11:221

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 31%Biketop 16%Corridatop 34%

Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-545:09:1711º / 62 cat.252º / 628 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · M50-5411:42:1873º / 189 cat.861º / 1.821 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M45-493:42:58—10.318º / 34.268 geral