IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · Para o pódio da M45-49
4:38:39−4:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:04 (6º). A maior diferença está em bike (−4:42) e natação (−2:38).
Provas23em 10 países
Melhor 70.34:16:57Erkner 2022
Melhor IRONMAN9:31:32Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Erkner 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:00 · 1:41/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:17:46 · 39,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:21:55 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:16 · −4:18 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 5:07:53 | 57º de 268 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 5:06:07 | 36º de 395 na M45-49 |
| Erkner 22 | 4:16:57 | 7º de 151 na M45-49 |
| Kraichgau 23 | 4:43:04 | 6º de 219 na M45-49 |
| Kraichgau 24 | 4:45:55 | 10º de 208 na M45-49 |
| Porec 24 | 4:42:55 | 24º de 174 na M45-49 |
Clima no dia
Erkner 2022 (07–15h): 13,8 a 19,6 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
16 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:59:01 · 36,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida4:00:37 · 5:42/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 11 | 10:28:50 | 36º de 216 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 13 | 10:40:14 | 61º de 287 na M35-39 |
| Zurich Switzerland 14 | 11:22:52 | 147º de 341 na M35-39 |
| Maastricht 15 | 12:46:50 | 73º de 103 na M35-39 |
| Maastricht 16 | 12:51:23 | 180º de 226 na M35-39 |
| Frankfurt 17 | 12:38:47 | |
| Hamburg 18 | 9:31:32 | 86º de 306 na M40-44 |
| Hamburg 19 | 10:42:23 | 61º de 317 na M40-44 |
| Lanzarote 21 | 12:29:30 | 72º de 154 na M40-44 |
| Mallorca 21 | 11:43:33 | 75º de 124 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 9:37:50 | 16º de 272 na M45-49 |
| World Championship 22 | 11:37:46 | 417º de 566 na M45-49 |
| Frankfurt 23 | 10:53:42 | 58º de 282 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:09:21 | 32º de 316 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 9:57:03 | 35º de 326 na M45-49 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 10:20:52 | 40º de 257 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2011 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2014 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Maastricht 2015 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN Maastricht 2016 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 17% para top 16% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 22 · 32:001:41/100m
- BikeErkner 22 · 2:17:4639,2 km/h
- CorridaErkner 22 · 1:21:553:53/km
- TransiçõesKraichgau 235:09
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 21 · 1:07:401:47/100m
- BikeHamburg 22 · 4:47:5437,5 km/h
- CorridaHamburg 22 · 3:27:114:55/km
- TransiçõesCozumel 117:34
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023
você 4:43:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:48 a 4:35:19 | 2 |
| 4:35:19 a 4:48:51 (você) | 10 |
| 4:48:51 a 5:02:22 | 23 |
| 5:02:22 a 5:15:54 | 25 |
| 5:15:54 a 5:29:25 | 36 |
| 5:29:25 a 5:42:57 | 33 |
| 5:42:57 a 5:56:28 | 23 |
| 5:56:28 a 6:09:59 | 19 |
| 6:09:59 a 6:23:31 | 15 |
| 6:23:31 a 6:37:02 | 13 |
| 6:37:02 a 6:50:34 | 4 |
| 6:50:34 a 7:04:05 | 3 |
| 7:04:05 a 7:17:37 | 7 |
| 7:17:37 a 7:31:08 | 6 |
219 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 4:16:57 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 4:42:55 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:06:07 |
No calor você perde cerca de 4,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:37:46 |
| IRONMAN Maastricht 2016 | 20 °C | 12:51:23 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 10:09:21 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 11:43:33 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 9:57:03 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:53:42 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 9:37:50 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 12:29:30 |
| IRONMAN Cozumel 2011 | 26 °C | 10:28:50 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:31:32 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 10:20:52 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:38:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha11 provas
Espanha3 provas
Países Baixos2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
México1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
10 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
26 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M45-49 | 10:20:52 | 40º / 257 cat. | 424º / 2.568 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:57:03 | 35º / 326 cat. | 346º / 2.335 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:42:55 | 24º / 174 cat. | 171º / 1.422 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 10:09:21 | 32º / 316 cat. | 306º / 2.645 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:45:55 | 10º / 208 cat. | 224º / 2.098 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:53:42 | 58º / 282 cat. | 559º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:43:04 | 6º / 219 cat. | 240º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:37:46 | 417º / 566 cat. | 1.772º / 2.374 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-49 | 4:16:57 | 7º / 151 cat. | 54º / 1.357 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:37:50 | 16º / 272 cat. | 135º / 1.799 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:06:07 | 36º / 395 cat. | 337º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 510 cat. | 99.999º / 2.831 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 11:43:33 | 75º / 124 cat. | 441º / 695 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 195 cat. | 99.999º / 1.835 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 12:29:30 | 72º / 154 cat. | 324º / 692 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:42:23 | 61º / 317 cat. | 366º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 286 cat. | 99.999º / 2.044 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:31:32 | 86º / 306 cat. | 424º / 1.971 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 246 cat. | 99.999º / 1.792 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:07:53 | 57º / 268 cat. | 412º / 1.992 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN | 12:38:47 | 2º / 0 cat. | 1.834º / 2.438 geral |
| jul 2016 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 12:51:23 | 180º / 226 cat. | 1.096º / 1.489 geral |
| ago 2015 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-39 | 12:46:50 | 73º / 103 cat. | 485º / 696 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 11:22:52 | 147º / 341 cat. | 795º / 2.174 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 10:40:14 | 61º / 287 cat. | 292º / 1.606 geral |
| nov 2011 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:28:50 | 36º / 216 cat. | 194º / 1.745 geral |