IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · natação até a mediana (−5:08)
Hoje 21º, passaria a 19º+2 posições
5:34:36 → 5:29:28 na M50-54 (118 atletas).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:23:14Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:36:53Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:14 · 0:45/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:46:08 · 32,5 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida2:11:07 · 6:13/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições11:44 · +1:18 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 24 | 5:23:14 | 16º de 72 na M50-54 |
| Phu Quoc 24 | 5:56:02 | 11º de 39 na M50-54 |
| Da Nang 25 | 5:34:36 | 21º de 118 na M50-54 |
| Phu Quoc 25 | 6:07:02 | 26º de 60 na M50-54 |
| New Zealand 26 | 6:14:43 | 32º de 57 na M50-54 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:39:23 · 2:37/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike6:02:02 · 29,8 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:37:48 · 6:35/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições17:40 · +31s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan South Hokkaido 25 | 14:18:12 | 98º de 183 na M50-54 |
| Vietnam 26 | 12:36:53 | 27º de 86 na M50-54 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M50-54
4:38:49−55:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:36 (21º). A maior diferença está em bike (−16:38) e corrida (−16:34).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 23% para top 32% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 13 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:140:45/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:40:2133,7 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 1:53:225:22/km
- TransiçõesDa Nang 2511:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:39:232:37/100mPR
- BikeVietnam 26 · 6:02:0229,8 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 4:37:486:35/kmPR
- TransiçõesVietnam 2617:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:34:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:26 a 4:37:19 | 2 |
| 4:37:19 a 4:55:12 | 2 |
| 4:55:12 a 5:13:05 | 10 |
| 5:13:05 a 5:30:57 | 5 |
| 5:30:57 a 5:48:50 (você) | 10 |
| 5:48:50 a 6:06:43 | 20 |
| 6:06:43 a 6:24:36 | 15 |
| 6:24:36 a 6:42:29 | 14 |
| 6:42:29 a 7:00:22 | 10 |
| 7:00:22 a 7:18:15 | 5 |
| 7:18:15 a 7:36:07 | 13 |
| 7:36:07 a 7:54:00 | 3 |
| 7:54:00 a 8:11:53 | 3 |
| 8:11:53 a 8:29:46 | 6 |
118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2026 | 19 °C | 6:14:43 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 6:07:02 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:56:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Japão1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-54 | 12:36:53 | 27º / 86 cat. | 260º / 706 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M50-54 | 6:14:43 | 32º / 57 cat. | 574º / 1.021 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 6:07:02 | 26º / 60 cat. | 288º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M50-54 | 14:18:12 | 98º / 183 cat. | 633º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:34:36 | 21º / 118 cat. | 293º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:56:02 | 11º / 39 cat. | 156º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 5:23:14 | 16º / 72 cat. | 209º / 1.036 geral |