IRONMAN 70.3 World Championship 2021 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:53:47, você seria 1ª de 226 na F40-44 dessa prova.
Provas14em 8 países
Melhor HYROX Open1:10:22Warsaw 2025
Melhor 70.34:31:13Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN9:43:21Israel 2022
HYROX Open
1 prova · última em Warsaw 2025
Onde ganhar tempo
Warsaw 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Lanzarote 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:49:20 · 31,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:37:15 · 4:37/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 19 | 4:48:53 | 1ª de 26 na F30-34 |
| Lanzarote 19 | 4:31:13 | 1ª de 11 na F30-34 |
| World Championship 21 | 4:53:47 | 3ª de 169 na F35-39 |
| Dubai 22 | 4:52:19 | 5ª de 73 na F35-39 |
| Elsinore 22 | 4:31:14 | 13ª de 36 na PRO |
| Cascais Portugal 22 | 4:43:48 | 19ª de 49 na PRO |
Clima no dia
Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Israel 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:34 · 2:04/100mtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Bike5:05:05 · 35,4 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Corrida3:09:52 · 4:30/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições9:50 · +2:19 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 10:58:36 | 1ª de 9 na F35-39 |
| World Championship 21 | 10:13:57 | 2ª de 61 na F35-39 |
| Ireland Cork 22 | 10:07:08 | 10ª de 14 na PRO |
| Israel 22 | 9:43:21 | 13ª de 49 na PRO |
| Lanzarote 23 | 10:48:27 | 7ª de 24 na PRO |
| World Championship 23 | 10:22:29 | 46ª de 46 na PRO |
Clima no dia
Israel 2022 (07–22h): 15,4 a 20,8 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 81% · vento até 16 km/h · 15,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 100% |
| HYROX Warsaw 2025 | HYROX | top 2% |
De top 4% para top 2% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 15:580:50/100m
- BikeElsinore 22 · 2:23:5537,5 km/h
- CorridaElsinore 22 · 1:28:294:12/km
- TransiçõesCascais Portugal 225:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 23 · 1:03:291:40/100m
- BikeIsrael 22 · 5:05:0535,4 km/h
- CorridaIsrael 22 · 3:09:524:30/km
- TransiçõesIreland Cork 225:39
Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 World Championship 2021
você 4:53:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:52 a 4:58:15 (você) | 5 |
| 4:58:15 a 5:09:38 | 6 |
| 5:09:38 a 5:21:00 | 10 |
| 5:21:00 a 5:32:23 | 18 |
| 5:32:23 a 5:43:46 | 27 |
| 5:43:46 a 5:55:09 | 19 |
| 5:55:09 a 6:06:32 | 25 |
| 6:06:32 a 6:17:54 | 15 |
| 6:17:54 a 6:29:17 | 15 |
| 6:29:17 a 6:40:40 | 10 |
| 6:40:40 a 6:52:03 | 7 |
| 6:52:03 a 7:03:25 | 7 |
| 7:03:25 a 7:14:48 | 3 |
| 7:14:48 a 7:26:11 | 2 |
169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:43:48 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 4:48:53 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 4:31:13 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:31:14 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 4:53:47 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:52:19 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 10:13:57 |
| IRONMAN Lanzarote 2023 | 17 °C | 10:48:27 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 10:22:29 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 9:43:21 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 10:58:36 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 10:07:08 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Irlanda3 provas
Estados Unidos3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Dinamarca1 prova
Israel1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PRO | 10:22:29 | 46ª / 46 cat. | 133ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · PRO | DNF | 99.999ª / 13 cat. | 99.999ª / 1.238 geral |
| mai 2023 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · PRO | 10:48:27 | 7ª / 24 cat. | 88ª / 842 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · PRO | 9:43:21 | 13ª / 49 cat. | 82ª / 716 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:43:48 | 19ª / 49 cat. | 138ª / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · PRO | 10:07:08 | 10ª / 14 cat. | 21ª / 1.054 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · PRO | 4:31:14 | 13ª / 36 cat. | 111ª / 2.038 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 10:13:57 | 2ª / 61 cat. | 163ª / 2.299 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F35-39 | 4:52:19 | 5ª / 73 cat. | 263ª / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 16 cat. | 99.999ª / 643 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 4:53:47 | 3ª / 169 cat. | 420ª / 3.443 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F35-39 | 10:58:36 | 1ª / 9 cat. | 140ª / 692 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F30-34 | 4:31:13 | 1ª / 11 cat. | 64ª / 748 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · F30-34 | 4:48:53 | 1ª / 26 cat. | 11ª / 1.028 geral |
| 2025 | HYROX WarsawHYROX - Sunday · F35-39 | 1:10:22 | 1ª / 55 cat. | 99ª / 973 geral |