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Hesham Sherif

Egito · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 23%

43º de 187 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

Provas10em 7 países
Melhor 70.34:22:12Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:32:09 · 35,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:46:44 · 5:04/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Langkawi 177:22:0765º de 86 na M30-34
Colombo 186:40:3863º de 79 na M30-34
Shanghai 185:41:2455º de 112 na M30-34
Dubai 195:31:21127º de 219 na M30-34
Oman 195:51:3643º de 76 na M30-34
Turkey 195:23:27125º de 225 na M30-34
Dubai_Race 2 204:22:1243º de 187 na M35-39
Egypt 216:17:2147º de 138 na M35-39
Dubai 225:12:3486º de 280 na M35-39
Salalah 225:48:4633º de 80 na M35-39

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Para o pódio da M35-39

3:49:33−32:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:12 (43º). A maior diferença está em bike (−17:15) e corrida (−15:29).

IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 22%

Com o mesmo 4:22:12, você seria 39º de 182 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Langkawi 2017IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Shanghai 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Oman 2019IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022IRONMAN 70.3top 42%

De top 76% para top 42% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 22 · 41:342:11/100m
  • BikeTurkey 19 · 2:28:5836,2 km/h
  • CorridaDubai_Race 2 20 · 1:46:445:04/km
  • TransiçõesSalalah 224:21PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020

você 4:22:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:25:24 a 3:41:422
3:41:42 a 3:58:013
3:58:01 a 4:14:1918
4:14:19 a 4:30:37 (você)30
4:30:37 a 4:46:5534
4:46:55 a 5:03:1423
5:03:14 a 5:19:3228
5:19:32 a 5:35:5023
5:35:50 a 5:52:099
5:52:09 a 6:08:276
6:08:27 a 6:24:457
6:24:45 a 6:41:032
6:41:03 a 6:57:220
6:57:22 a 7:13:402

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:48:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Shanghai 201822 °C5:41:24
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:23:27
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:22:12
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C5:31:21
IRONMAN 70.3 Salalah 202229 °C5:48:46
IRONMAN 70.3 Langkawi 201730 °C7:22:07
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:12:34
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C6:40:38
IRONMAN 70.3 Oman 201933 °C5:51:36

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Emirados Árabes Unidos3 provas
  • Omã2 provas
  • China1 prova
  • Egito1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Malásia1 prova
  • Turquia1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39DNS99.999º / 79 cat.99.999º / 510 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-395:48:4633º / 80 cat.144º / 423 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-395:12:3486º / 280 cat.475º / 1.666 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M35-396:17:2147º / 138 cat.259º / 768 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M35-394:22:1243º / 187 cat.203º / 1.057 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-345:23:27125º / 225 cat.658º / 1.450 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-345:51:3643º / 76 cat.344º / 675 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-345:31:21127º / 219 cat.887º / 1.884 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-345:41:2455º / 112 cat.356º / 911 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M30-346:40:3863º / 79 cat.335º / 556 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M30-347:22:0765º / 86 cat.410º / 595 geral