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Hermann Holst

Alemanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 128 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2014

Provas39em 14 países
Melhor 70.34:22:57Dubai 2020
Melhor IRONMAN9:43:56Tallinn 2020

IRONMAN 70.3

27 provas · disciplinas em Dubai 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:36 · 1:37/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:13:05 · 40,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:32:09 · 4:22/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:09 · −3:30 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 124:51:023º de 229 na M40-44
Luxembourg 134:38:5916º de 160 na M40-44
Taiwan 144:46:311º de 128 na M45-49
Luxembourg 154:33:0610º de 190 na M45-49
Taiwan 154:25:285º de 134 na M45-49
Dubai 164:23:166º de 95 na M45-49
Putrajaya 164:52:402º de 96 na M45-49
Xiamen 164:51:336º de 165 na M45-49
Luxembourg 174:47:2928º de 206 na M45-49
Xiamen 174:40:095º de 90 na M45-49
Dubai 184:33:5711º de 203 na M45-49
Liuzhou 184:43:169º de 69 na M45-49
Luxembourg 184:39:1114º de 204 na M45-49
Xiamen 184:39:176º de 100 na M45-49
Dubai 194:35:2811º de 178 na M50-54
Luxembourg - Region Moselle 194:40:045º de 165 na M50-54
Dubai 204:22:571º de 59 na M50-54
Maastricht 214:26:515º de 152 na M50-54
Duisburg 214:32:492º de 180 na M50-54
Duisburg 224:29:514º de 215 na M50-54
Kraichgau 234:45:3713º de 190 na M50-54
Duisburg 234:26:183º de 179 na M50-54
Bangsaen 244:43:051º de 77 na M55-59
Phu Quoc 244:50:441º de 21 na M55-59
Da Nang 254:38:401º de 56 na M55-59
Kenting 254:59:251º de 52 na M55-59
Hengqin 264:40:241º de 67 na M55-59

Clima no dia

Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Tallinn 2020

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1411:39:31120º de 301 na M45-49
Hamburg 1910:06:516º de 252 na M50-54
Tallinn 209:43:564º de 64 na M50-54
World Championship 2211:21:43210º de 575 na M50-54

Clima no dia

Tallinn 2020 (07–22h): 12,7 a 18,0 °C · sensação de até 14,9 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · 7,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2012IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Zurich Switzerland 2014IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2014IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2015IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Dubai 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2016IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Xiamen 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Dubai 2020IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Tallinn 2020IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Kenting 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026IRONMAN 70.3top 2%

No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 16 · 13:560:44/100m
  • BikeTaiwan 15 · 2:01:5944,3 km/h
  • CorridaDuisburg 23 · 1:29:404:15/km
  • TransiçõesPhilippines 124:08

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 19 · 1:01:201:37/100m
  • BikeTallinn 20 · 4:56:2236,4 km/h
  • CorridaTallinn 20 · 3:30:395:00/km
  • TransiçõesHamburg 199:05

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2014

você 4:46:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:31 a 5:02:19 (você)5
5:02:19 a 5:18:076
5:18:07 a 5:33:554
5:33:55 a 5:49:439
5:49:43 a 6:05:317
6:05:31 a 6:21:199
6:21:19 a 6:37:0816
6:37:08 a 6:52:5616
6:52:56 a 7:08:4414
7:08:44 a 7:24:3212
7:24:32 a 7:40:2010
7:40:20 a 7:56:0811
7:56:08 a 8:11:564
8:11:56 a 8:27:445

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:41:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C4:32:49
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C4:26:18
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201818 °C4:43:16
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C4:26:51
IRONMAN 70.3 Dubai 201620 °C4:23:16
IRONMAN 70.3 Hengqin 202622 °C4:40:24
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C4:33:57
IRONMAN 70.3 Duisburg 202223 °C4:29:51
IRONMAN 70.3 Xiamen 201824 °C4:39:17
IRONMAN 70.3 Xiamen 201725 °C4:40:09
IRONMAN 70.3 Dubai 202025 °C4:22:57
IRONMAN 70.3 Xiamen 201626 °C4:51:33
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C4:35:28
IRONMAN 70.3 Philippines 201228 °C4:51:02
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202431 °C4:50:44

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • China6 provas
  • Luxemburgo6 provas
  • Taiwan6 provas
  • Alemanha5 provas
  • Emirados Árabes Unidos4 provas
  • Vietnã3 provas
  • Tailândia2 provas
  • Barein1 prova
  • Suíça1 prova
  • Estônia1 prova
  • Malásia1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Estados Unidos1 prova

14 países · 39 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

39 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M55-59DNF99.999º / 54 cat.99.999º / 1.177 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-594:40:241º / 67 cat.26º / 1.013 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M55-594:59:251º / 52 cat.9º / 794 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M55-594:38:401º / 56 cat.39º / 1.478 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M55-594:50:441º / 21 cat.28º / 490 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M55-59DNF99.999º / 48 cat.99.999º / 988 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M55-594:43:051º / 77 cat.30º / 1.037 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-544:26:183º / 179 cat.132º / 1.903 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-544:45:3713º / 190 cat.264º / 1.974 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5411:21:43210º / 575 cat.641º / 2.319 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-544:29:514º / 215 cat.168º / 1.993 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-544:32:492º / 180 cat.60º / 1.375 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-544:26:515º / 152 cat.153º / 1.835 geral
set 2020IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-549:43:564º / 64 cat.97º / 667 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-544:22:571º / 59 cat.85º / 773 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M50-54DNF99.999º / 89 cat.99.999º / 1.071 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-5410:06:516º / 252 cat.149º / 2.005 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M50-544:40:045º / 165 cat.160º / 1.893 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-544:35:2811º / 178 cat.186º / 1.884 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-494:39:176º / 100 cat.80º / 954 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-494:39:1114º / 204 cat.148º / 1.587 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-494:43:169º / 69 cat.55º / 484 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:33:5711º / 203 cat.127º / 1.602 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-494:40:095º / 90 cat.66º / 867 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-494:47:2928º / 206 cat.281º / 1.494 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49DQ99.999º / 72 cat.99.999º / 608 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-494:51:336º / 165 cat.56º / 1.522 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M45-494:52:402º / 96 cat.62º / 734 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:23:166º / 95 cat.75º / 657 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-494:25:285º / 134 cat.51º / 1.158 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-494:33:0610º / 190 cat.138º / 1.411 geral
abr 2015IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49DQ99.999º / 113 cat.99.999º / 815 geral
nov 2014IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M45-494:46:311º / 128 cat.22º / 1.085 geral
jul 2014IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-4911:39:31120º / 301 cat.933º / 2.174 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49DNF99.999º / 204 cat.99.999º / 1.382 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44DNF99.999º / 194 cat.99.999º / 1.145 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-444:38:5916º / 160 cat.128º / 956 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M40-44DNF99.999º / 154 cat.99.999º / 729 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-444:51:023º / 229 cat.30º / 1.129 geral