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Henry Van Niekerk

África do Sul · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

4º de 72 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2023

Provas9em 2 países
Melhor 70.34:45:10Nelson Mandela Bay 2022

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:55:06 · 30,8 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida1:45:39 · 5:00/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 145:49:4182º de 314 na M40-44
Durban 175:47:07113º de 277 na M40-44
Durban 185:30:2350º de 265 na M45-49
South Africa 195:42:2844º de 161 na M45-49
Durban 195:24:5942º de 272 na M45-49
Nelson Mandela Bay 224:45:1017º de 75 na M45-49
Durban 235:05:424º de 72 na M50-54
World Championship 234:59:07190º de 391 na M50-54

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M50-54

4:57:53−7:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:42 (4º). A maior diferença está em bike (−10:31) e natação (−2:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 49%

De top 27% para top 49% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 21:521:09/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:37:0434,4 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 23 · 1:33:544:27/kmPR
  • TransiçõesDurban 235:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2023

você 5:05:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:48 a 4:49:081
4:49:08 a 5:04:282
5:04:28 a 5:19:49 (você)5
5:19:49 a 5:35:096
5:35:09 a 5:50:296
5:50:29 a 6:05:496
6:05:49 a 6:21:108
6:21:10 a 6:36:3013
6:36:30 a 6:51:503
6:51:50 a 7:07:108
7:07:10 a 7:22:302
7:22:30 a 7:37:513
7:37:51 a 7:53:116
7:53:11 a 8:08:313

72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 15%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:59:07
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:47:07
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C5:05:42
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:30:23
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:24:59

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul8 provas
  • Finlândia1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:59:07190º / 391 cat.2.024º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-545:05:424º / 72 cat.63º / 932 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-494:45:1017º / 75 cat.163º / 688 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49DNS99.999º / 29 cat.99.999º / 388 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:24:5942º / 272 cat.345º / 2.549 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:42:2844º / 161 cat.428º / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:30:2350º / 265 cat.367º / 2.488 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49DNF99.999º / 202 cat.99.999º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:47:07113º / 277 cat.667º / 2.127 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:49:4182º / 314 cat.464º / 2.208 geral