IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Para o pódio da M55-59
4:56:36−34:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:21 (10º). A maior diferença está em corrida (−13:47) e bike (−9:58).
Provas13em 6 países
Melhor HYROX Open1:26:47Cologne 2025
Melhor HYROX Pro1:46:45Katowice 2026
Melhor 70.35:11:25Ruegen 2016
Melhor IRONMAN10:55:05Hamburg 2017
Melhor maratona4:06:41Berlim 2017 · 5:51/km
HYROX Open
1 prova · última em Cologne 2025
Onde ganhar tempo
Cologne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em Katowice 2026
Onde ganhar tempo
Katowice 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Ruegen 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:34 · 1:49/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:41:11 · 33,5 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:49:03 · 5:10/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:37 · −2:37 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 16 | 5:11:25 | 16º de 62 na M50-54 |
| Gdynia 20 | 6:39:06 | 20º de 23 na M55-59 |
| Duisburg 21 | 5:29:57 | 51º de 113 na M55-59 |
| Luxembourg 22 | 5:31:21 | 10º de 109 na M55-59 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Hamburg 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 302 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:30 · 1:51/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:43:15 · 31,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida3:45:45 · 5:21/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições15:35 · igual à medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 17 | 10:55:05 | 62º de 302 na M50-54 |
| Hamburg 18 | 11:11:02 | 44º de 105 na M55-59 |
| Frankfurt 19 | 12:13:11 | 23º de 96 na M55-59 |
| South Africa 23 | 11:03:55 | 11º de 27 na M60-64 |
| World Championship 23 | 13:30:31 | 44º de 113 na M60-64 |
Clima no dia
Hamburg 2017 (07–22h): 13,5 a 19,0 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 0,7 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:06:415:51/km
- Nova York 20245:12:077:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:31:21, você seria 2º de 45 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 39% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 34% |
| HYROX Katowice 2026 | HYROX | top 100% |
De top 26% para top 100% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 16 · 34:341:49/100m
- BikeRuegen 16 · 2:41:1133,5 km/h
- CorridaRuegen 16 · 1:49:035:10/km
- TransiçõesRuegen 166:37
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 14:520:23/100m
- BikeHamburg 18 · 5:28:3532,9 km/h
- CorridaHamburg 17 · 3:45:455:21/km
- TransiçõesFrankfurt 199:29
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022
você 5:31:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:44 a 5:05:58 | 3 |
| 5:05:58 a 5:20:13 | 3 |
| 5:20:13 a 5:34:27 (você) | 7 |
| 5:34:27 a 5:48:42 | 12 |
| 5:48:42 a 6:02:56 | 7 |
| 6:02:56 a 6:17:11 | 11 |
| 6:17:11 a 6:31:25 | 12 |
| 6:31:25 a 6:45:39 | 8 |
| 6:45:39 a 6:59:54 | 13 |
| 6:59:54 a 7:14:08 | 10 |
| 7:14:08 a 7:28:23 | 7 |
| 7:28:23 a 7:42:37 | 6 |
| 7:42:37 a 7:56:52 | 6 |
| 7:56:52 a 8:11:06 | 4 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 10:55:05 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 11:03:55 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:30:31 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 11:11:02 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:13:11 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Polônia2 provas
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M60-64 | 5:12:07 | — | 43.194º / 55.526 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64 | 13:30:31 | 44º / 113 cat. | 1.497º / 2.002 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-64 | 11:03:55 | 11º / 27 cat. | 270º / 640 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-59 | 5:31:21 | 10º / 109 cat. | 451º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 5:29:57 | 51º / 113 cat. | 694º / 1.375 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-59 | 6:39:06 | 20º / 23 cat. | 634º / 688 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 12:13:11 | 23º / 96 cat. | 873º / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 11:11:02 | 44º / 105 cat. | 1.316º / 1.971 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:55:05 | 62º / 302 cat. | 612º / 1.993 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-54 | 5:11:25 | 16º / 62 cat. | 268º / 628 geral |
| 2026 | HYROX KatowiceHYROX PRO · M60-64 | 1:46:45 | 1º / 1 cat. | 403º / 416 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX - Friday · M60-64 | 1:26:47 | 1º / 3 cat. | 388º / 811 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:06:41 | — | 19.454º / 39.218 geral |