IRONMAN South Africa 2022 · Para o pódio da M45-49
9:22:32−15:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:37:55 (6º). A maior diferença está em corrida (−13:36) e bike (−2:09).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:40:45Turkey 2020
Melhor IRONMAN9:37:55South Africa 2022
Melhor maratona3:05:49Nova York 2025 · 4:24/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Turkey 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:52 · 1:47/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:19:17 · 38,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:42:28 · 4:51/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições5:08 · −3:34 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 16 | 4:48:18 | 11º de 87 na M40-44 |
| World Championship 17 | 4:52:57 | 100º de 402 na M40-44 |
| Turkey 20 | 4:40:45 | 7º de 66 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:25:53 · 33,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida4:07:02 · 5:51/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 13 | 10:30:59 | 53º de 287 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 16 | 9:52:12 | 47º de 403 na M40-44 |
| Cozumel 21 | 9:59:27 | 40º de 275 na M45-49 |
| South Africa 22 | 9:37:55 | 6º de 85 na M45-49 |
| World Championship 22 | 13:18:34 | 512º de 566 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20253:05:494:24/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2013 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 91% |
De top 19% para top 91% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 16 · 32:051:41/100m
- BikeTurkey 20 · 2:19:1738,8 km/hPR
- CorridaWorld Championship 17 · 1:34:574:30/km
- TransiçõesRuegen 164:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 21 · 56:151:29/100m
- BikeCozumel 21 · 4:55:4036,5 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 16 · 3:31:345:01/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 165:14
Onde você está na M45-49 · IRONMAN South Africa 2022
você 9:37:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:54:46 a 9:16:34 | 2 |
| 9:16:34 a 9:38:21 (você) | 4 |
| 9:38:21 a 10:00:09 | 6 |
| 10:00:09 a 10:21:57 | 6 |
| 10:21:57 a 10:43:44 | 7 |
| 10:43:44 a 11:05:32 | 12 |
| 11:05:32 a 11:27:20 | 9 |
| 11:27:20 a 11:49:07 | 9 |
| 11:49:07 a 12:10:55 | 3 |
| 12:10:55 a 12:32:42 | 7 |
| 12:32:42 a 12:54:30 | 6 |
| 12:54:30 a 13:16:18 | 7 |
| 13:16:18 a 13:38:05 | 5 |
| 13:38:05 a 13:59:53 | 2 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:16:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 13:18:34 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 9:52:12 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 9:37:55 |
| IRONMAN Cozumel 2021 | 27 °C | 9:59:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha1 prova
México1 prova
Turquia1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:05:49 | — | 3.127º / 59.122 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:18:34 | 512º / 566 cat. | 2.155º / 2.374 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 9:37:55 | 6º / 85 cat. | 77º / 611 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 9:59:27 | 40º / 275 cat. | 313º / 2.204 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:40:45 | 7º / 66 cat. | 133º / 764 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:52:57 | 100º / 402 cat. | 699º / 2.371 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 4:48:18 | 11º / 87 cat. | 124º / 628 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 9:52:12 | 47º / 403 cat. | 160º / 2.073 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 408 cat. | 99.999º / 1.975 geral |
| ago 2013 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 10:30:59 | 53º / 287 cat. | 236º / 1.606 geral |