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Henrik Lillskogen

Suécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 30%

70º de 235 na M40-44 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2022

Provas8em 1 país
Melhor 70.35:00:57Jonkoping 2021
Melhor IRONMAN10:46:57Kalmar-Sweden 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Jonkoping 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:55 · 0:47/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike2:43:23 · 33,1 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Corrida1:51:57 · 5:18/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições10:42 · −2:41 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 165:30:09106º de 202 na M35-39
Jonkoping 175:32:45107º de 203 na M35-39
Jonkoping 185:28:28115º de 231 na M35-39
Jonkoping 215:00:5737º de 78 na M40-44

Clima no dia

Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:27 · 2:01/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:16:24 · 34,1 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida4:04:07 · 5:47/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições10:00 · −2:16 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1611:34:02166º de 305 na M35-39
Kalmar-Sweden 1811:04:4280º de 240 na M35-39
Kalmar-Sweden 2210:57:2170º de 235 na M40-44
Kalmar-Sweden 2510:46:5775º de 234 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 · Para o pódio da M40-44

9:02:35−1:54:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:57:21 (70º). A maior diferença está em corrida (−49:58) e bike (−42:40).

IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 30%, na faixa seguinte top 29%

Com o mesmo 10:57:21, você seria 78º de 278 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2016IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022IRONMANtop 30%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 33%

De top 53% para top 33% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 21 · 14:550:47/100mPR
  • BikeJonkoping 21 · 2:43:2333,1 km/hPR
  • CorridaJonkoping 16 · 1:42:384:52/km
  • TransiçõesJonkoping 179:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 22 · 1:12:581:55/100m
  • BikeKalmar-Sweden 25 · 5:16:2434,1 km/hPR
  • CorridaKalmar-Sweden 25 · 4:04:075:47/kmPR
  • TransiçõesKalmar-Sweden 228:07

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2022

você 10:57:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:49:41 a 9:19:576
9:19:57 a 9:50:1316
9:50:13 a 10:20:2920
10:20:29 a 10:50:4523
10:50:45 a 11:21:01 (você)31
11:21:01 a 11:51:1735
11:51:17 a 12:21:3321
12:21:33 a 12:51:4933
12:51:49 a 13:22:0517
13:22:05 a 13:52:217
13:52:21 a 14:22:379
14:22:37 a 14:52:535
14:52:53 a 15:23:096
15:23:09 a 15:53:256

235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:39:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 34%Corridatop 33%

Você é corredor. Corrida no top 33% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202112 °C5:00:57
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201618 °C5:30:09
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C5:32:45
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:28:28

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201618 °C11:34:02
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C11:04:42
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C10:46:57
IRONMAN Kalmar-Sweden 202228 °C10:57:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-4910:46:5775º / 234 cat.515º / 2.023 geral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:57:2170º / 235 cat.478º / 1.793 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-445:00:5737º / 78 cat.216º / 650 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-3911:04:4280º / 240 cat.510º / 2.009 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-395:28:28115º / 231 cat.629º / 1.792 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-395:32:45107º / 203 cat.620º / 1.535 geral
ago 2016IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-3911:34:02166º / 305 cat.938º / 2.073 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-395:30:09106º / 202 cat.686º / 1.489 geral