IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · Para o pódio da M30-34
4:33:37−49:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:58 (25º). A maior diferença está em bike (−26:46) e corrida (−26:31).
Provas4em 3 países
Melhor 70.34:37:58Elsinore 2025
Melhor maratona4:12:16Berlim 2008 · 5:59/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:03 · 1:29/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:25:00 · 37,2 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:38:02 · 4:39/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições6:53 · −4:51 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 23 | 5:22:58 | 25º de 150 na M30-34 |
| Elsinore 23 | 4:46:51 | 35º de 145 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:37:58 | 36º de 210 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20084:12:165:59/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 69% para top 18% em 17 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 23 · 26:121:23/100m
- BikeElsinore 25 · 2:25:0037,2 km/hPR
- CorridaElsinore 25 · 1:38:024:39/kmPR
- TransiçõesMarbella 234:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Marbella 2023
você 5:22:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:10 a 4:46:57 | 5 |
| 4:46:57 a 5:02:44 | 4 |
| 5:02:44 a 5:18:31 | 12 |
| 5:18:31 a 5:34:18 (você) | 19 |
| 5:34:18 a 5:50:05 | 23 |
| 5:50:05 a 6:05:52 | 19 |
| 6:05:52 a 6:21:39 | 13 |
| 6:21:39 a 6:37:25 | 18 |
| 6:37:25 a 6:53:12 | 13 |
| 6:53:12 a 7:08:59 | 9 |
| 7:08:59 a 7:24:46 | 4 |
| 7:24:46 a 7:40:33 | 2 |
| 7:40:33 a 7:56:20 | 4 |
| 7:56:20 a 8:12:07 | 5 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:37:58 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:46:51 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:22:58 |
No calor você perde cerca de 4,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:37:58 | 36º / 210 cat. | 154º / 1.795 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:46:51 | 35º / 145 cat. | 203º / 1.347 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:22:58 | 25º / 150 cat. | 231º / 1.071 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:12:16 | 4.187º / 6.101 cat. | 20.904º / 35.746 geral |