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Henrik Bonnerup

Dinamarca · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

10º de 128 na M55-59 · IRONMAN Copenhagen 2023

Provas30em 11 países
Melhor 70.34:37:33Dubai 2020
Melhor IRONMAN10:17:33Hamburg 2021

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Dubai 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:20 · 1:45/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:19:53 · 38,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:35:13 · 4:31/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições9:06 · −1:33 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 125:35:5473º de 227 na M45-49
Kronborg 145:03:5839º de 131 na M45-49
Kronborg 155:07:0538º de 159 na M45-49
Ruegen 174:55:0620º de 141 na M50-54
Marbella 185:31:1436º de 178 na M50-54
Jonkoping 185:03:0615º de 156 na M50-54
Mallorca 195:34:1085º de 300 na M50-54
Elsinore 194:51:0944º de 238 na M50-54
Dubai 204:37:337º de 59 na M50-54
Elsinore 214:52:3312º de 80 na M55-59
Venice-Jesolo 214:45:175º de 64 na M55-59
Warsaw 224:57:115º de 23 na M55-59
Erkner 224:50:4314º de 88 na M55-59
Venice-Jesolo 234:59:4640º de 201 na M55-59
Warsaw 234:52:067º de 42 na M55-59
Turkey 234:46:485º de 29 na M55-59
Duisburg 244:59:4321º de 116 na M55-59
Erkner Berlin-Brandenburg 254:58:1613º de 66 na M55-59
Westfriesland 265:12:296º de 47 na M60-64

Clima no dia

Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Hamburg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:06 · 1:46/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike5:14:43 · 34,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:40:54 · 5:14/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições14:50 · −4:53 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1211:29:1792º de 326 na M45-49
Copenhagen 1511:11:32100º de 332 na M45-49
Copenhagen 1610:42:1635º de 224 na M50-54
Hamburg 2110:17:336º de 69 na M55-59
World Championship 2211:56:57170º de 386 na M55-59
Copenhagen 2310:27:5810º de 128 na M55-59

Clima no dia

Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M55-59

9:47:56−40:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:27:58 (10º). A maior diferença está em bike (−29:33) e natação (−3:45).

IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 10:27:58, você seria 2º de 41 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Austria 2012IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2014IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Copenhagen 2015IRONMANtop 31%
IRONMAN Copenhagen 2016IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Dubai 2020IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Hamburg 2021IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Copenhagen 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Turkey 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026IRONMAN 70.3top 13%

De top 33% para top 13% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 18 · 26:421:24/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:18:4538,9 km/h
  • CorridaDubai 20 · 1:35:134:31/km
  • TransiçõesKronborg 147:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 16 · 1:04:391:42/100m
  • BikeHamburg 21 · 5:14:4334,3 km/h
  • CorridaHamburg 21 · 3:40:545:14/km
  • TransiçõesCopenhagen 167:46

Onde você está na M55-59 · IRONMAN Copenhagen 2023

você 10:27:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:23:39 a 9:49:293
9:49:29 a 10:15:193
10:15:19 a 10:41:09 (você)9
10:41:09 a 11:06:5911
11:06:59 a 11:32:4915
11:32:49 a 11:58:3915
11:58:39 a 12:24:2920
12:24:29 a 12:50:1815
12:50:18 a 13:16:0810
13:16:08 a 13:41:587
13:41:58 a 14:07:489
14:07:48 a 14:33:386
14:33:38 a 14:59:284
14:59:28 a 15:25:181

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:05:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 12%Corridatop 9%

Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Marbella 201817 °C5:31:14
IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 202518 °C4:58:16
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:51:09
IRONMAN 70.3 Elsinore 202119 °C4:52:33
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C4:50:43
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202322 °C4:59:46
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202123 °C4:45:17
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:52:06
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:57:11
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:03:06
IRONMAN 70.3 Dubai 202025 °C4:37:33
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202625 °C5:12:29
IRONMAN 70.3 Turkey 202328 °C4:46:48
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C4:59:43

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C11:56:57
IRONMAN Hamburg 202119 °C10:17:33
IRONMAN Copenhagen 201621 °C10:42:16
IRONMAN Copenhagen 202322 °C10:27:58

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca9 provas
  • Alemanha6 provas
  • Espanha3 provas
  • Polônia3 provas
  • Itália2 provas
  • Suécia2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Áustria1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

11 países · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

38 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M60-64DNS99.999º / 17 cat.99.999º / 1.299 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M60-64DNF99.999º / 66 cat.99.999º / 2.219 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M60-645:12:296º / 47 cat.364º / 1.666 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M55-594:58:1613º / 66 cat.400º / 1.565 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59DNF99.999º / 95 cat.99.999º / 1.749 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M55-59DNS99.999º / 70 cat.99.999º / 1.006 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-594:59:4321º / 116 cat.487º / 1.890 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59DNF99.999º / 105 cat.99.999º / 1.766 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59DNF99.999º / 35 cat.99.999º / 1.233 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M55-594:46:485º / 29 cat.189º / 1.212 geral
ago 2023IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-5910:27:5810º / 128 cat.425º / 1.937 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-594:52:067º / 42 cat.271º / 1.001 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-594:59:4640º / 201 cat.746º / 2.368 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M55-59DNS99.999º / 32 cat.99.999º / 932 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5911:56:57170º / 386 cat.1.903º / 2.374 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M55-594:50:4314º / 88 cat.360º / 1.357 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-594:57:115º / 23 cat.299º / 738 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59DNS99.999º / 110 cat.99.999º / 2.327 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-594:45:175º / 64 cat.132º / 1.029 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59DNS99.999º / 118 cat.99.999º / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-5910:17:336º / 69 cat.237º / 972 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59DNS99.999º / 13 cat.99.999º / 815 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M55-59DNS99.999º / 38 cat.99.999º / 839 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-594:52:3312º / 80 cat.283º / 1.097 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-544:37:337º / 59 cat.159º / 773 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-544:51:0944º / 238 cat.499º / 2.120 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-545:34:1085º / 300 cat.1.016º / 2.832 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-545:03:0615º / 156 cat.296º / 1.792 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-545:31:1436º / 178 cat.553º / 1.856 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-544:55:0620º / 141 cat.269º / 1.122 geral
ago 2016IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-5410:42:1635º / 224 cat.584º / 2.260 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M50-54DNF99.999º / 117 cat.99.999º / 1.284 geral
ago 2015IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-4911:11:32100º / 332 cat.821º / 2.232 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-495:07:0538º / 159 cat.353º / 1.245 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-495:03:5839º / 131 cat.275º / 977 geral
ago 2014IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 315 cat.99.999º / 2.367 geral
jul 2012IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4911:29:1792º / 326 cat.633º / 2.011 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:35:5473º / 227 cat.695º / 1.841 geral