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Henrik Berner Rasmussen

Dinamarca · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

7º de 386 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2013

Provas4em 2 países
Melhor 70.34:17:28Elsinore 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 325 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:13 · 1:35/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:12:55 · 40,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:27:36 · 4:09/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições6:44 · −3:02 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 124:41:1710º de 269 na M30-34
Mallorca 134:27:227º de 386 na M35-39
Elsinore 184:17:286º de 325 na M40-44
Elsinore 194:18:3111º de 255 na M40-44

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 · Para o pódio da M35-39

4:25:03−2:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:22 (7º). A maior diferença está em transições (−1:29) e corrida (−1:27).

IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:27:22, você seria 4º de 443 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 5%

De top 4% para top 5% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 13 · 27:091:26/100m
  • BikeElsinore 18 · 2:12:5540,6 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:23:033:56/km
  • TransiçõesElsinore 186:44

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2013

você 4:27:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:20 a 4:11:341
4:11:34 a 4:27:49 (você)6
4:27:49 a 4:44:0335
4:44:03 a 5:00:1752
5:00:17 a 5:16:3258
5:16:32 a 5:32:4674
5:32:46 a 5:49:0164
5:49:01 a 6:05:1538
6:05:15 a 6:21:2927
6:21:29 a 6:37:4417
6:37:44 a 6:53:588
6:53:58 a 7:10:123
7:10:12 a 7:26:270
7:26:27 a 7:42:413

386 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 2%Corridatop 4%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:18:31
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C4:27:22
IRONMAN 70.3 Elsinore 201820 °C4:17:28

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Dinamarca2 provas
  • Espanha2 provas

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-444:18:3111º / 255 cat.103º / 2.120 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-444:17:286º / 325 cat.77º / 2.191 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M35-39DNS99.999º / 219 cat.99.999º / 1.437 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-394:27:227º / 386 cat.73º / 2.556 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:41:1710º / 269 cat.62º / 1.841 geral