IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M18-24
4:39:49−17:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:13 (6º). A maior diferença está em natação (−8:35) e corrida (−8:14).
Provas9em 8 países
Melhor 70.34:44:05Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:38:35Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Melhor maratona4:20:31Nova York 2016 · 6:10/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:12 · 1:23/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:26:03 · 37,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:40:13 · 4:45/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições11:38 · −2:19 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 17 | 5:45:04 | 31º de 57 na M18-24 |
| Nice 18 | 6:38:18 | 61º de 66 na M18-24 |
| Cascais Portugal 19 | 4:57:13 | 6º de 37 na M18-24 |
| Emilia Romagna 22 | 4:51:41 | 22º de 65 na M18-24 |
| Luxembourg 23 | 5:00:16 | 40º de 176 na M25-29 |
| Knokke-Heist 23 | 4:44:05 | 44º de 239 na M25-29 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:35 · 1:42/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike5:14:40 · 34,3 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:05:59 · 5:50/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições13:21 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne-Vendee 25 | 10:38:35 | 116º de 245 na M25-29 |
| Hamburg 26 | 11:08:28 | 138º de 298 na M25-29 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20164:20:316:10/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 47% |
De top 55% para top 47% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 26:121:23/100mPR
- BikeEmilia Romagna 22 · 2:24:3837,3 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:40:134:45/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 238:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:04:351:42/100m
- BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:14:4034,3 km/h
- CorridaLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:05:595:50/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne-Vendee 2513:21
Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:57:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:57 a 4:33:54 | 2 |
| 4:33:54 a 4:45:50 | 1 |
| 4:45:50 a 4:57:47 (você) | 3 |
| 4:57:47 a 5:09:43 | 5 |
| 5:09:43 a 5:21:40 | 4 |
| 5:21:40 a 5:33:36 | 2 |
| 5:33:36 a 5:45:33 | 2 |
| 5:45:33 a 5:57:30 | 7 |
| 5:57:30 a 6:09:26 | 1 |
| 6:09:26 a 6:21:23 | 2 |
| 6:21:23 a 6:33:19 | 1 |
| 6:33:19 a 6:45:16 | 4 |
| 6:45:16 a 6:57:12 | 1 |
| 6:57:12 a 7:09:09 | 2 |
37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:45:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:57:13 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:44:05 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 4:51:41 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 6:38:18 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 11:08:28 | 138º / 298 cat. | 856º / 2.181 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M25-29 | 10:38:35 | 116º / 245 cat. | 814º / 2.553 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M25-29 | 4:44:05 | 44º / 239 cat. | 285º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 5:00:16 | 40º / 176 cat. | 267º / 2.031 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M18-24 | 4:51:41 | 22º / 65 cat. | 389º / 2.478 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M18-24 | 4:57:13 | 6º / 37 cat. | 196º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M18-24 | 6:38:18 | 61º / 66 cat. | 1.450º / 2.082 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M18-24 | 5:45:04 | 31º / 57 cat. | 623º / 1.874 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M15-19 | 4:20:31 | — | 21.058º / 51.275 geral |