Henning Von Poser · RankMyRace

Provas16em 10 países

Melhor 70.34:12:51Luxembourg 2021

Melhor IRONMAN11:32:55Kalmar-Sweden 2026

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:32:02 · 35,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:38:16 · 4:39/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 14	5:52:21	261º de 422 na M45-49
Ruegen 15	4:42:22	5º de 92 na M45-49
Kraichgau 16	5:03:01	38º de 243 na M50-54
World Championship 16	5:21:18	107º de 177 na M50-54
Ruegen 18	4:51:48	7º de 115 na M50-54
Cascais Portugal 18	4:54:07	14º de 171 na M50-54
Luxembourg 21	4:12:51	1º de 34 na M55-59
Duisburg 22	4:51:09	19º de 140 na M55-59
Porec 22	4:48:47	1º de 44 na M55-59
Westfriesland 25	4:59:08	16º de 91 na M55-59
Duisburg 25	4:57:15	17º de 102 na M55-59
Valencia 26	4:46:50	1º de 57 na M60-64
Victoria 26	5:04:47	2º de 31 na M60-64
Jonkoping 26	4:52:09	4º de 63 na M60-64

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:07:09 · 1:46/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike5:16:51 · 34,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida4:55:50 · 7:01/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Transições13:05 · −2:10 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 26	11:32:55	15º de 59 na M60-64
World Championship 26	12:24:59	57º de 141 na M60-64

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014	IRONMAN 70.3	top 62%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Porec 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Victoria 2026	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2026	IRONMAN	top 26%
IRONMAN World Championship 2026	IRONMAN	top 41%

De top 62% para top 41% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 14 · 29:231:33/100m
BikeRuegen 18 · 2:20:0538,5 km/h
CorridaRuegen 15 · 1:36:364:35/km
TransiçõesVictoria 266:02

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoKalmar-Sweden 26 · 1:07:091:46/100m
BikeKalmar-Sweden 26 · 5:16:5134,1 km/h
CorridaWorld Championship 26 · 4:50:156:53/kmPR
TransiçõesKalmar-Sweden 2613:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026

você 4:46:50

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:46:50 a 5:00:59 (você)	2
5:00:59 a 5:15:08	3
5:15:08 a 5:29:17	7
5:29:17 a 5:43:26	5
5:43:26 a 5:57:35	9
5:57:35 a 6:11:44	5
6:11:44 a 6:25:53	7
6:25:53 a 6:40:02	2
6:40:02 a 6:54:11	7
6:54:11 a 7:08:20	4
7:08:20 a 7:22:29	0
7:22:29 a 7:36:38	1
7:36:38 a 7:50:47	2
7:50:47 a 8:04:56	3

57 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026	17 °C	4:52:09
IRONMAN 70.3 Victoria 2026	18 °C	5:04:47
IRONMAN 70.3 Porec 2022	20 °C	4:48:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:21:18
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	22 °C	4:54:07
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	4:51:09
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	23 °C	4:46:50
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025	25 °C	4:59:08
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025	26 °C	4:57:15

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha5 provas
Espanha2 provas
Suécia2 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Croácia1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova

10 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-64	12:24:59	57º / 141 cat.	1.637º / 2.261 geral
set 2026	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	DNS	99.999º / 194 cat.	99.999º / 3.148 geral
ago 2026	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M60-64	11:32:55	15º / 59 cat.	964º / 2.450 geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M60-64	4:52:09	4º / 63 cat.	229º / 2.399 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M60-64	5:04:47	2º / 31 cat.	113º / 1.273 geral
abr 2026	IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M60-64	4:46:50	1º / 57 cat.	282º / 2.269 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59	4:57:15	17º / 102 cat.	321º / 2.029 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-59	4:59:08	16º / 91 cat.	334º / 1.618 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 272 cat.	99.999º / 3.322 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 310 cat.	99.999º / 3.553 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59	4:48:47	1º / 44 cat.	119º / 783 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59	4:51:09	19º / 140 cat.	427º / 1.993 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M55-59	4:12:51	1º / 34 cat.	95º / 717 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54	4:54:07	14º / 171 cat.	271º / 1.999 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-54	4:51:48	7º / 115 cat.	114º / 1.094 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:21:18	107º / 177 cat.	1.585º / 2.576 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54	5:03:01	38º / 243 cat.	495º / 1.953 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49	4:42:22	5º / 92 cat.	59º / 564 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49	5:52:21	261º / 422 cat.	1.829º / 2.915 geral