IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M50-54
5:14:07−20:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:28 (8º). A maior diferença está em corrida (−8:33) e natação (−6:02).
Provas15em 1 país
Melhor 70.35:14:05Durban 2018
Melhor IRONMAN10:55:21South Africa 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Durban 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:42 · 1:59/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:37:37 · 34,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:47:50 · 5:07/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições10:56 · −2:30 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 17 | 5:23:29 | 37º de 220 na M45-49 |
| Durban 18 | 5:14:05 | 31º de 265 na M45-49 |
| Durban 19 | 5:17:45 | 32º de 272 na M45-49 |
| South Africa 20 | 5:42:13 | 18º de 115 na M45-49 |
| South Africa 21 | 5:43:10 | 14º de 29 na M45-49 |
| Durban 22 | 5:34:28 | 8º de 88 na M50-54 |
| Durban 23 | 5:19:54 | 9º de 72 na M50-54 |
| Durban 25 | 5:36:55 | 26º de 80 na M50-54 |
| Durban 26 | 5:21:48 | 11º de 89 na M50-54 |
Clima no dia
Durban 2018 (07–15h): 17,0 a 23,0 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 54% · vento até 32 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:50 · 0:23/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:35:39 · 32,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:51:08 · 6:54/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições13:45 · +9s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 12:30:30 | 71º de 246 na M40-44 |
| South Africa 23 | 10:55:21 | 27º de 73 na M50-54 |
| South Africa 25 | 13:22:33 | 37º de 72 na M50-54 |
| South Africa 26 | 11:55:28 | 29º de 67 na M50-54 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2012 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 29% para top 13% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 14:070:45/100m
- BikeDurban 19 · 2:35:3334,7 km/h
- CorridaDurban 18 · 1:47:505:07/km
- TransiçõesDurban 239:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 14:500:23/100m
- BikeSouth Africa 26 · 5:31:1332,6 km/hPR
- CorridaSouth Africa 12 · 4:50:356:53/km
- TransiçõesSouth Africa 1211:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2022
você 5:34:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:58 a 5:08:11 | 2 |
| 5:08:11 a 5:22:24 | 2 |
| 5:22:24 a 5:36:36 (você) | 5 |
| 5:36:36 a 5:50:49 | 4 |
| 5:50:49 a 6:05:02 | 9 |
| 6:05:02 a 6:19:15 | 5 |
| 6:19:15 a 6:33:28 | 10 |
| 6:33:28 a 6:47:40 | 11 |
| 6:47:40 a 7:01:53 | 9 |
| 7:01:53 a 7:16:06 | 9 |
| 7:16:06 a 7:30:19 | 8 |
| 7:30:19 a 7:44:31 | 5 |
| 7:44:31 a 7:58:44 | 5 |
| 7:58:44 a 8:12:57 | 4 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:41:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:23:29 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:19:54 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:36:55 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:14:05 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:17:45 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:21:48 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 5:34:28 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South Africa 2012 | 17 °C | 12:30:30 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 11:55:28 |
| IRONMAN South Africa 2023 | 25 °C | 10:55:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul15 provas
1 país · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:21:48 | 11º / 89 cat. | 206º / 1.437 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 11:55:28 | 29º / 67 cat. | 343º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 126 cat. | 99.999º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:36:55 | 26º / 80 cat. | 349º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 13:22:33 | 37º / 72 cat. | 405º / 691 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:19:54 | 9º / 72 cat. | 114º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 10:55:21 | 27º / 73 cat. | 252º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:34:28 | 8º / 88 cat. | 118º / 989 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 97 cat. | 99.999º / 685 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:43:10 | 14º / 29 cat. | 182º / 388 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-49 | 5:42:13 | 18º / 115 cat. | 199º / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:17:45 | 32º / 272 cat. | 263º / 2.549 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:14:05 | 31º / 265 cat. | 192º / 2.488 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:23:29 | 37º / 220 cat. | 314º / 2.127 geral |
| abr 2012 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 12:30:30 | 71º / 246 cat. | 328º / 1.384 geral |