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Henk Van Laar

Países Baixos · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 71 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023

Provas8em 6 países
Melhor 70.34:36:12Erkner 2024
Melhor IRONMAN10:46:57World Championship 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Erkner 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:30 · 1:27/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:23:16 · 37,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:36:48 · 4:35/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:39 · −4:31 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 224:59:051º de 59 na M55-59
Duisburg 234:42:182º de 55 na M60-64
World Championship 234:54:399º de 154 na M60-64
Cascais Portugal 234:56:231º de 71 na M60-64
Erkner 244:36:121º de 41 na M60-64
World Championship 245:06:0227º de 189 na M60-64

Clima no dia

Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em World Championship 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:01 · 1:54/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike5:20:06 · 33,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida4:05:06 · 5:48/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições9:44 · −27s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1911:16:362º de 85 na M55-59
World Championship 1910:46:5723º de 107 na M55-59

Clima no dia

World Championship 2019 (07–22h): 7,8 a 14,4 °C · sensação de até 12,8 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lanzarote 2019IRONMANtop 3%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Erkner 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 15%

De top 3% para top 15% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoErkner 24 · 27:301:27/100m
  • BikeDuisburg 23 · 2:19:3638,7 km/h
  • CorridaErkner 24 · 1:36:484:35/km
  • TransiçõesErkner 248:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLanzarote 19 · 1:09:301:50/100m
  • BikeWorld Championship 19 · 5:20:0633,7 km/hPR
  • CorridaLanzarote 19 · 3:41:345:15/km
  • TransiçõesWorld Championship 199:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023

você 4:56:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:23 a 5:08:45 (você)1
5:08:45 a 5:21:074
5:21:07 a 5:33:298
5:33:29 a 5:45:528
5:45:52 a 5:58:148
5:58:14 a 6:10:368
6:10:36 a 6:22:587
6:22:58 a 6:35:207
6:35:20 a 6:47:424
6:47:42 a 7:00:044
7:00:04 a 7:12:274
7:12:27 a 7:24:495
7:24:49 a 7:37:112
7:37:11 a 7:49:331

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202317 °C4:42:18
IRONMAN 70.3 Erkner 202418 °C4:36:12
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:54:39
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C4:56:23
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:06:02
IRONMAN 70.3 Barcelona 202225 °C4:59:05

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Espanha2 provas
  • Finlândia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-645:06:0227º / 189 cat.1.748º / 3.087 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M60-644:36:121º / 41 cat.187º / 1.466 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M60-644:56:231º / 71 cat.221º / 1.978 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-644:54:399º / 154 cat.1.826º / 3.322 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M60-644:42:182º / 55 cat.296º / 1.903 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M55-594:59:051º / 59 cat.111º / 1.163 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5910:46:5723º / 107 cat.1.025º / 1.974 geral
mai 2019IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M55-5911:16:362º / 85 cat.176º / 1.360 geral