IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M40-44
4:49:52−1:14:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:04:24 (44º). A maior diferença está em bike (−31:48) e corrida (−25:05).
Provas8em 1 país
Melhor 70.36:04:24Durban 2022
Melhor IRONMAN12:49:08South Africa 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:32 · 2:21/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:55:46 · 30,7 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida2:10:23 · 6:11/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições13:43 · −1:07 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 18 | 6:25:17 | 133º de 235 na M40-44 |
| Durban 21 | 6:07:38 | 29º de 64 na M40-44 |
| Durban 22 | 6:04:24 | 44º de 109 na M40-44 |
| Mossel Bay 23 | 6:31:03 | 69º de 148 na M45-49 |
| Mossel Bay 24 | 6:53:20 | 81º de 116 na M45-49 |
| Mossel Bay 25 | 7:00:14 | 104º de 145 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2022 (07–15h): 20,3 a 23,6 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:02 · 0:25/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike6:52:21 · 26,2 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida5:18:14 · 7:32/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições22:31 · +9:11 vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 13:13:08 | 193º de 270 na M40-44 |
| South Africa 23 | 12:49:08 | 58º de 74 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 41%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 6:04:24, você seria 20º de 93 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
De top 57% para top 72% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 35:391:53/100mPR
- BikeDurban 22 · 2:55:4630,7 km/h
- CorridaDurban 21 · 1:59:055:39/km
- TransiçõesDurban 2112:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 23 · 16:020:25/100mPR
- BikeSouth Africa 23 · 6:52:2126,2 km/hPR
- CorridaSouth Africa 19 · 4:59:147:05/km
- TransiçõesSouth Africa 1919:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2022
você 6:04:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:09 a 4:57:04 | 3 |
| 4:57:04 a 5:12:58 | 5 |
| 5:12:58 a 5:28:53 | 8 |
| 5:28:53 a 5:44:48 | 5 |
| 5:44:48 a 6:00:43 | 18 |
| 6:00:43 a 6:16:37 (você) | 10 |
| 6:16:37 a 6:32:32 | 13 |
| 6:32:32 a 6:48:27 | 7 |
| 6:48:27 a 7:04:21 | 8 |
| 7:04:21 a 7:20:16 | 7 |
| 7:20:16 a 7:36:11 | 8 |
| 7:36:11 a 7:52:06 | 7 |
| 7:52:06 a 8:08:00 | 5 |
| 8:08:00 a 8:23:55 | 5 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 7:00:14 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 6:07:38 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:53:20 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:04:24 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:31:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 7:00:14 | 104º / 145 cat. | 1.163º / 1.737 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 6:53:20 | 81º / 116 cat. | 857º / 1.357 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49 | 6:31:03 | 69º / 148 cat. | 859º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 12:49:08 | 58º / 74 cat. | 488º / 640 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 6:04:24 | 44º / 109 cat. | 263º / 989 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 6:07:38 | 29º / 64 cat. | 272º / 736 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 13:13:08 | 193º / 270 cat. | 1.154º / 1.670 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44 | 6:25:17 | 133º / 235 cat. | 1.006º / 1.930 geral |