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Hélio Macedo

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

32º de 175 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Curitiba 2026

Provas8em 1 país
Melhor 70.34:54:50Florianópolis 2023
Melhor IRONMAN10:18:03Brasil 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Florianópolis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 322 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:26 · 1:36/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:37:16 · 34,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:41:32 · 4:49/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições5:36 · −2:29 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florianópolis 234:54:5079º de 322 na M40-44
Fortaleza 235:15:0148º de 174 na M40-44
Curitiba 265:11:4332º de 175 na M45-49

Clima no dia

Florianópolis 2023 (07–15h): 20,6 a 25,1 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 78% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Brasil 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:34 · 1:32/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:07:18 · 35,1 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:03:16 · 5:46/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições8:54 · −4:53 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 2311:23:57144º de 288 na M40-44
Brasil 2411:06:50133º de 282 na M40-44
Brasil 2510:34:19110º de 363 na M40-44
Brasil 2610:18:0382º de 314 na M45-49

Clima no dia

Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 · Para o pódio da M45-49

4:29:46−41:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:43 (32º). A maior diferença está em corrida (−21:05) e bike (−17:30).

IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:11:43, você seria 9º de 88 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Brasil 2024IRONMANtop 48%
IRONMAN Brasil 2025IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Curitiba 2026IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Brasil 2026IRONMANtop 27%

De top 25% para top 27% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 23 · 30:261:36/100m
  • BikeFlorianópolis 23 · 2:37:1634,3 km/h
  • CorridaFlorianópolis 23 · 1:41:324:49/km
  • TransiçõesCuritiba 265:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 26 · 58:341:32/100mPR
  • BikeBrasil 26 · 5:07:1835,1 km/hPR
  • CorridaBrasil 25 · 3:56:575:37/km
  • TransiçõesBrasil 268:54PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Curitiba 2026

você 5:11:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:07:13 a 4:23:151
4:23:15 a 4:39:164
4:39:16 a 4:55:189
4:55:18 a 5:11:1917
5:11:19 a 5:27:21 (você)21
5:27:21 a 5:43:2225
5:43:22 a 5:59:2429
5:59:24 a 6:15:2619
6:15:26 a 6:31:2717
6:31:27 a 6:47:298
6:47:29 a 7:03:307
7:03:30 a 7:19:329
7:19:32 a 7:35:334
7:35:33 a 7:51:355

175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 25%Corridatop 27%

Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202325 °C4:54:50
IRONMAN 70.3 Curitiba 202626 °C5:11:43
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202331 °C5:15:01

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Brasil 202519 °C10:34:19
IRONMAN Brasil 202419 °C11:06:50
IRONMAN Brasil 202319 °C11:23:57
IRONMAN Brasil 202623 °C10:18:03

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-4910:18:0382º / 314 cat.512º / 1.892 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M45-495:11:4332º / 175 cat.241º / 1.241 geral
jun 2025IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:34:19110º / 363 cat.482º / 1.788 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44DNF99.999º / 226 cat.99.999º / 1.390 geral
mai 2024IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4411:06:50133º / 282 cat.537º / 1.256 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-445:15:0148º / 174 cat.236º / 803 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4411:23:57144º / 288 cat.589º / 1.307 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:54:5079º / 322 cat.326º / 1.561 geral