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Helena Kvapil

Suécia · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2003

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

17ª de 1.411 na F50-54 · Maratona de Berlim 2022

Provas22em 4 países
Melhor 70.35:19:29Jonkoping 2019
Melhor IRONMAN11:07:12Kalmar-Sweden 2015
Melhor maratona3:04:33Berlim 2016 · 4:22/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Jonkoping 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:14 · 2:04/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:43:31 · 33,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:46:08 · 5:02/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições10:36 · −3:05 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 165:24:034ª de 44 na F45-49
Jonkoping 175:22:556ª de 57 na F45-49
Jonkoping 185:23:105ª de 59 na F45-49
World Championship 185:30:5738ª de 182 na F45-49
Jonkoping 195:19:295ª de 84 na F45-49
Jonkoping 225:35:338ª de 45 na F50-54

Clima no dia

Jonkoping 2019 (07–15h): 11,0 a 15,3 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 80% · vento até 17 km/h · 0,8 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:26:44 · 2:17/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike5:51:34 · 30,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida3:38:53 · 5:11/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições10:01 · −1:15 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1511:07:1212ª de 62 na F40-44
Kalmar-Sweden 1711:16:323ª de 56 na F45-49
World Championship 1711:51:2239ª de 88 na F45-49
Kalmar-Sweden 1911:10:1511ª de 76 na F45-49
Kalmar-Sweden 2211:24:086ª de 33 na F50-54

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2016
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2003
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Kalmar-Sweden 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017IRONMANtop 6%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019IRONMANtop 15%
Maratona de Berlim 2022Maratonatop 2%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022IRONMANtop 19%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 6%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 2%

De top 20% para top 2% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 18 · 37:171:58/100m
  • BikeJonkoping 19 · 2:43:3133,0 km/h
  • CorridaJonkoping 16 · 1:40:334:46/km
  • TransiçõesJonkoping 188:44

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKalmar-Sweden 19 · 1:14:221:57/100m
  • BikeKalmar-Sweden 19 · 5:41:5331,6 km/h
  • CorridaKalmar-Sweden 15 · 3:38:535:11/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 198:18

Onde você está na F50-54 · Maratona de Berlim 2022

você 3:13:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:52:05 a 3:13:35 (você)18
3:13:35 a 3:35:0576
3:35:05 a 3:56:35188
3:56:35 a 4:18:05230
4:18:05 a 4:39:35252
4:39:35 a 5:01:05225
5:01:05 a 5:22:35152
5:22:35 a 5:44:05109
5:44:05 a 6:05:3592
6:05:35 a 6:27:0536
6:27:05 a 6:48:3527
6:48:35 a 7:10:054
7:10:05 a 7:31:351
7:31:35 a 7:53:051

1.411 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:33:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 27%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201915 °C5:19:29
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202216 °C5:35:33
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201618 °C5:24:03
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C5:22:55
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:23:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201919 °C11:10:15
IRONMAN Kalmar-Sweden 201721 °C11:16:32
IRONMAN World Championship 201726 °C11:51:22
IRONMAN Kalmar-Sweden 202228 °C11:24:08

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia10 provas
  • Estados Unidos6 provas
  • Alemanha5 provas
  • África do Sul1 prova

4 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · F50-543:16:49—5.063ª / 59.122 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 211 cat.99.999ª / 2.000 geral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F50-5411:24:086ª / 33 cat.641ª / 1.793 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F50-545:35:338ª / 45 cat.583ª / 1.541 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · F45-49DNS99.999ª / 41 cat.99.999ª / 1.657 geral
ago 2019IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-4911:10:1511ª / 76 cat.692ª / 2.161 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-495:19:295ª / 84 cat.469ª / 2.113 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:30:5738ª / 182 cat.419ª / 1.336 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-495:23:105ª / 59 cat.532ª / 1.792 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49DNS99.999ª / 36 cat.99.999ª / 1.856 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:51:2239ª / 88 cat.1.444ª / 2.231 geral
ago 2017IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-4911:16:323ª / 56 cat.663ª / 2.038 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-495:22:556ª / 57 cat.500ª / 1.535 geral
ago 2016IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 58 cat.99.999ª / 2.073 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-495:24:034ª / 44 cat.612ª / 1.489 geral
ago 2015IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F40-4411:07:1212ª / 62 cat.465ª / 1.975 geral
jun 2014IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 55 cat.99.999ª / 2.439 geral
nov 2009Maratona de Nova YorkMaratona · F35-393:14:07—2.320ª / 43.545 geral
nov 2004Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:30:09—2.540ª / 36.565 geral
nov 2003Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:14:05—996ª / 34.735 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · F55-593:21:14—7.958ª / 54.448 geral
2024Maratona de BerlimRunner · F50-543:12:2532ª / 2.233 cat.7.058ª / 54.157 geral
2023Maratona de BerlimRunner · F50-543:32:2788ª / 1.740 cat.10.425ª / 43.046 geral
2022Maratona de BerlimRunner · F50-543:13:1417ª / 1.411 cat.4.041ª / 34.746 geral
2016Maratona de BerlimRunner · F45-493:04:33—1.978ª / 35.979 geral
2015Maratona de BerlimRunner · F40-443:12:07—3.370ª / 36.764 geral