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Helena Aleixo

Estados Unidos · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

3ª de 61 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Florida 2023

Provas12em 3 países
Melhor 70.34:49:38North Carolina 2024
Melhor IRONMAN11:01:20Chattanooga 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em North Carolina 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação23:10 · 1:13/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:29:37 · 36,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:48:04 · 5:07/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições8:47 · −4:40 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Virginia's Blue Ridge 216:59:3325ª de 37 na F25-29
North Carolina 215:37:5523ª de 122 na F25-29
Ohio 234:56:325ª de 48 na F25-29
Florida 234:55:243ª de 61 na F25-29
Boulder 245:10:2610ª de 84 na F25-29
North Carolina 244:49:387ª de 103 na F25-29
World Championship 245:13:2369ª de 210 na F25-29
St. George 255:56:4327ª de 63 na F25-29

Clima no dia

North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Chattanooga 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:50 · 1:00/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike6:01:19 · 29,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida4:14:57 · 6:02/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições7:14 · −7:08 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Indiana 2112:49:2413ª de 32 na F25-29
Arizona 2212:30:4915ª de 43 na F25-29
Chattanooga 2311:01:202ª de 30 na F25-29
World Championship 2411:49:4531ª de 107 na F25-29

Clima no dia

Chattanooga 2023 (07–22h): 14,2 a 28,3 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 53% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Indiana 2021IRONMANtop 41%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Ohio 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Chattanooga 2023IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Boulder 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 St. George 2025IRONMAN 70.3top 43%

De top 68% para top 43% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 24 · 23:101:13/100m
  • BikeNorth Carolina 24 · 2:29:3736,1 km/h
  • CorridaOhio 23 · 1:42:334:52/km
  • TransiçõesOhio 235:11

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 23 · 37:501:00/100m
  • BikeChattanooga 23 · 6:01:1929,9 km/h
  • CorridaWorld Championship 24 · 4:10:055:56/kmPR
  • TransiçõesChattanooga 237:14

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Florida 2023

você 4:55:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:13 a 4:47:312
4:47:31 a 5:03:48 (você)1
5:03:48 a 5:20:065
5:20:06 a 5:36:242
5:36:24 a 5:52:417
5:52:41 a 6:08:5910
6:08:59 a 6:25:173
6:25:17 a 6:41:346
6:41:34 a 6:57:5210
6:57:52 a 7:14:093
7:14:09 a 7:30:273
7:30:27 a 7:46:455
7:46:45 a 8:03:022
8:03:02 a 8:19:202

61 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 8%Corridatop 7%

Você é nadadora. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202421 °C4:49:38
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:13:23
IRONMAN 70.3 North Carolina 202124 °C5:37:55
IRONMAN 70.3 Boulder 202426 °C5:10:26
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C4:55:24
IRONMAN 70.3 Ohio 202328 °C4:56:32
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202131 °C6:59:33
IRONMAN 70.3 St. George 202536 °C5:56:43

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 202222 °C12:30:49
IRONMAN World Championship 202423 °C11:49:45
IRONMAN Indiana 202123 °C12:49:24
IRONMAN Chattanooga 202328 °C11:01:20

Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2025IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F25-295:56:4327ª / 63 cat.744ª / 2.050 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:13:2369ª / 210 cat.335ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-294:49:387ª / 103 cat.211ª / 2.552 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2911:49:4531ª / 107 cat.235ª / 1.138 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F25-295:10:2610ª / 84 cat.315ª / 1.707 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F25-294:55:243ª / 61 cat.111ª / 1.443 geral
set 2023IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F25-2911:01:202ª / 30 cat.130ª / 1.227 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F25-294:56:325ª / 48 cat.113ª / 1.325 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-2912:30:4915ª / 43 cat.608ª / 1.993 geral
out 2021IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F25-295:37:5523ª / 122 cat.675ª / 3.989 geral
out 2021IRONMAN IndianaIRONMAN · F25-2912:49:2413ª / 32 cat.488ª / 1.244 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F25-296:59:3325ª / 37 cat.807ª / 1.337 geral