IRONMAN 70.3 World Championship 2024 · natação até a mediana (−3:35)
Hoje 7ª, passaria a 4ª+3 posições
5:01:57 → 4:58:22 na F45-49 (286 atletas).
Provas16em 11 países
Melhor 70.34:49:45Valencia 2026
Melhor IRONMAN10:39:36World Championship 2026
Melhor maratona2:55:29Berlim 2018 · 4:10/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Valencia 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:02 · 2:06/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:31:44 · 35,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:28:30 · 4:12/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições9:27 · −7:26 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 23 | 5:39:29 | 4ª de 29 na F45-49 |
| World Championship 23 | 5:13:29 | 31ª de 256 na F45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:10:20 | 3ª de 51 na F45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:18:20 | 6ª de 81 na F45-49 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:06:38 | 1ª de 39 na F45-49 |
| Marbella 24 | 5:41:03 | 4ª de 30 na F45-49 |
| World Championship 24 | 5:01:57 | 7ª de 286 na F45-49 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:10:29 | 2ª de 24 na F50-54 |
| Tallinn 25 | 5:19:55 | 3ª de 27 na F50-54 |
| World Championship 25 | 5:37:49 | 8ª de 218 na F50-54 |
| Valencia 26 | 4:49:45 | 2ª de 29 na F50-54 |
| World Championship 26 | 5:36:13 | 7ª de 277 na F50-54 |
Clima no dia
Valencia 2026 (07–15h): 13,6 a 22,9 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 63% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em World Championship 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:37 · 2:28/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike5:29:41 · 32,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:25:42 · 4:52/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições10:36 · −3:59 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France Nice 25 | 11:28:22 | 2ª de 12 na F50-54 |
| Switzerland Thun 26 | 10:58:05 | 2ª de 17 na F50-54 |
| World Championship 26 | 10:39:36 | 4ª de 76 na F50-54 |
Clima no dia
World Championship 2026 (07–22h): 12,6 a 17,5 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 88% · vento até 25 km/h · 13,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20182:55:294:10/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2024 · Para o pódio da F45-49
4:56:03−5:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:57 (7ª). A maior diferença está em natação (−7:40) e bike (−7:12).
IRONMAN 70.3 World Championship 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:01:57, você seria 2ª de 227 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 1% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 6% |
De top 1% para top 6% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 24 · 38:572:03/100m
- BikeValencia 26 · 2:31:4435,6 km/h
- CorridaAlcúdia-Mallorca 24 · 1:27:184:08/km
- TransiçõesMarbella 248:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance Nice 25 · 1:29:052:21/100m
- BikeWorld Championship 26 · 5:29:4132,8 km/hPR
- CorridaFrance Nice 25 · 3:23:014:49/km
- TransiçõesWorld Championship 2610:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · Maratona de Berlim 2018
você 2:55:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:30:47 a 2:50:28 | 6 |
| 2:50:28 a 3:10:09 (você) | 25 |
| 3:10:09 a 3:29:50 | 97 |
| 3:29:50 a 3:49:31 | 227 |
| 3:49:31 a 4:09:12 | 345 |
| 4:09:12 a 4:28:53 | 312 |
| 4:28:53 a 4:48:35 | 331 |
| 4:48:35 a 5:08:16 | 283 |
| 5:08:16 a 5:27:57 | 180 |
| 5:27:57 a 5:47:38 | 114 |
| 5:47:38 a 6:07:19 | 96 |
| 6:07:19 a 6:27:00 | 50 |
| 6:27:00 a 6:46:41 | 24 |
| 6:46:41 a 7:06:22 | 16 |
2.106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:31:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:19:55 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:41:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:13:29 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:10:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:37:49 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:10:29 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:49:45 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:01:57 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:18:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:36:13 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:06:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:39:36 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 10:58:05 |
| IRONMAN France Nice 2025 | 33 °C | 11:28:22 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
França3 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
11 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54 | 10:39:36 | 4ª / 76 cat. | 918ª / 2.261 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 5:36:13 | 7ª / 277 cat. | 304ª / 2.690 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F50-54 | 10:58:05 | 2ª / 17 cat. | 399ª / 1.928 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F50-54 | 4:49:45 | 2ª / 29 cat. | 314ª / 2.269 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 5:37:49 | 8ª / 218 cat. | 388ª / 2.255 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F50-54 | 5:19:55 | 3ª / 27 cat. | 342ª / 1.150 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · F50-54 | 11:28:22 | 2ª / 12 cat. | 177ª / 1.443 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · F50-54 | 5:10:29 | 2ª / 24 cat. | 491ª / 2.215 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:01:57 | 7ª / 286 cat. | 189ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-49 | 5:41:03 | 4ª / 30 cat. | 384ª / 1.492 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F45-49 | 5:06:38 | 1ª / 39 cat. | 338ª / 2.192 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F45-49 | 5:18:20 | 6ª / 81 cat. | 622ª / 2.908 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-49 | 5:10:20 | 3ª / 51 cat. | 400ª / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 5:13:29 | 31ª / 256 cat. | 529ª / 2.000 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F45-49 | 5:39:29 | 4ª / 29 cat. | 349ª / 1.212 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 2:55:29 | 12ª / 2.106 cat. | 1.121ª / 40.805 geral |