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Helen Cospolich

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

7ª de 64 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Arizona 2015

Provas6em 1 país
Melhor 70.35:37:49Arizona 2015

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Arizona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:20 · 2:23/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike2:54:28 · 31,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida1:52:55 · 5:21/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:06 · −1:48 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 155:37:497ª de 64 na F35-39
New Orleans 166:02:5214ª de 58 na F35-39
St. George 165:56:4923ª de 85 na F35-39
Boulder 165:40:0122ª de 128 na F35-39
Arizona 165:49:3812ª de 59 na F35-39

Clima no dia

Arizona 2015 (07–15h): 20,5 a 30,1 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 57% · vento até 16 km/h · 5,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Arizona 2015 · Para o pódio da F35-39

5:21:36−16:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:49 (7ª). A maior diferença está em bike (−8:05) e natação (−5:36).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Arizona 2015IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 St. George 2016IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Arizona 2016IRONMAN 70.3top 21%

De top 11% para top 21% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBoulder 16 · 40:142:07/100m
  • BikeBoulder 16 · 2:47:1632,3 km/h
  • CorridaSt. George 16 · 1:47:115:05/km
  • TransiçõesArizona 155:06

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Arizona 2015

você 5:37:49
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:59:04 a 5:13:431
5:13:43 a 5:28:212
5:28:21 a 5:43:00 (você)4
5:43:00 a 5:57:386
5:57:38 a 6:12:179
6:12:17 a 6:26:557
6:26:55 a 6:41:346
6:41:34 a 6:56:123
6:56:12 a 7:10:514
7:10:51 a 7:25:296
7:25:29 a 7:40:086
7:40:08 a 7:54:462
7:54:46 a 8:09:253
8:09:25 a 8:24:035

64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Arizona 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 30%Corridatop 5%

Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 St. George 201618 °C5:56:49
IRONMAN 70.3 New Orleans 201622 °C6:02:52
IRONMAN 70.3 Arizona 201530 °C5:37:49
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C5:40:01
IRONMAN 70.3 Arizona 201633 °C5:49:38

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-44DNF99.999ª / 110 cat.99.999ª / 1.941 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-395:49:3812ª / 59 cat.316ª / 1.092 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F35-395:40:0122ª / 128 cat.518ª / 1.721 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F35-395:56:4923ª / 85 cat.735ª / 1.863 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F35-396:02:5214ª / 58 cat.491ª / 1.132 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-395:37:497ª / 64 cat.178ª / 1.071 geral