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Helaena Nicholls

Austrália · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

3ª de 41 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024

Provas7em 4 países
Melhor 70.34:58:11Western Sydney 2025
Melhor IRONMAN11:12:46Cairns 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Western Sydney 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:45 · 1:34/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:36:32 · 34,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:47:53 · 5:07/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições4:02 · −4:06 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Sydney 245:02:123ª de 41 na F30-34
Marbella 246:11:3411ª de 40 na F30-34
World Championship 245:18:3287ª de 252 na F30-34
Western Sydney 254:58:116ª de 60 na F30-34
World Championship 255:56:03190ª de 354 na F30-34

Clima no dia

Western Sydney 2025 (07–15h): 7,6 a 20,2 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 53% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cairns 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:09 · 1:44/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike6:04:27 · 29,6 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida3:52:28 · 5:31/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições9:41 · −3:18 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2511:12:463ª de 24 na F30-34
World Championship 2511:32:2599ª de 198 na F30-34

Clima no dia

Cairns 2025 (07–22h): 16,5 a 23,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 68% · vento até 21 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Marbella 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 54%

De top 8% para top 54% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 18 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Sydney 24 · 28:331:30/100m
  • BikeWestern Sydney 25 · 2:36:3234,5 km/h
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:45:495:01/km
  • TransiçõesWestern Sydney 254:02

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 25 · 1:02:091:38/100mPR
  • BikeCairns 25 · 6:04:2729,6 km/h
  • CorridaCairns 25 · 3:52:285:31/km
  • TransiçõesCairns 259:41

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024

você 5:02:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:48 a 5:04:28 (você)3
5:04:28 a 5:15:086
5:15:08 a 5:25:492
5:25:49 a 5:36:296
5:36:29 a 5:47:094
5:47:09 a 5:57:493
5:57:49 a 6:08:302
6:08:30 a 6:19:103
6:19:10 a 6:29:502
6:29:50 a 6:40:302
6:40:30 a 6:51:103
6:51:10 a 7:01:510
7:01:51 a 7:12:311
7:12:31 a 7:23:114

41 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 15%Corridatop 15%

Você é nadadora. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Marbella 202418 °C6:11:34
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202520 °C4:58:11
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C5:56:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:18:32
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C5:02:12

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Espanha2 provas
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:56:03190ª / 354 cat.766ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:32:2599ª / 198 cat.451ª / 1.567 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F30-344:58:116ª / 60 cat.245ª / 1.269 geral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-3411:12:463ª / 24 cat.225ª / 924 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:18:3287ª / 252 cat.425ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F30-346:11:3411ª / 40 cat.676ª / 1.492 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F30-345:02:123ª / 41 cat.235ª / 1.032 geral