HYROX Cape Town 2026 · Para o pódio da M35-39
1:12:12−25:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:37:40 (50º).
Provas9em 2 países
Melhor HYROX Open1:37:40Cape Town 2026
Melhor 70.35:38:44Durban 2025
Melhor IRONMAN13:56:46South Africa 2024
HYROX Open
1 prova · última em Cape Town 2026
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:39 · 1:49/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:54:27 · 31,0 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:00:17 · 5:42/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições9:22 · −4:09 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 18 | 7:23:33 | 80º de 92 na M25-29 |
| Mossel Bay 22 | 7:44:25 | 124º de 144 na M30-34 |
| Mossel Bay 23 | 5:51:39 | 45º de 180 na M30-34 |
| Durban 24 | 5:39:04 | 26º de 89 na M35-39 |
| Mossel Bay 24 | 6:01:09 | 31º de 129 na M35-39 |
| Durban 25 | 5:38:44 | 36º de 135 na M35-39 |
| Mossel Bay 25 | 5:43:48 | 18º de 175 na M35-39 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:39 · 2:15/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike7:12:58 · 24,9 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida4:54:30 · 6:59/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições23:40 · +10:55 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Clima no dia
South Africa 2024 (07–22h): 19,0 a 22,0 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 91% · vento até 32 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 50%, na faixa seguinte top 41%
Com o mesmo 1:37:40, você seria 27º de 67 na M40-44 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · Para o pódio da M35-39
4:29:42−1:14:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:48 (18º). A maior diferença está em bike (−40:11) e corrida (−27:15).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 50% |
De top 87% para top 50% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 33:581:47/100mPR
- BikeDurban 25 · 2:54:2731,0 km/h
- CorridaMossel Bay 25 · 1:50:195:14/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 238:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025
você 5:43:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:17 a 4:28:21 | 2 |
| 4:28:21 a 4:46:25 | 1 |
| 4:46:25 a 5:04:29 | 1 |
| 5:04:29 a 5:22:33 | 1 |
| 5:22:33 a 5:40:37 | 8 |
| 5:40:37 a 5:58:41 (você) | 21 |
| 5:58:41 a 6:16:45 | 42 |
| 6:16:45 a 6:34:48 | 24 |
| 6:34:48 a 6:52:52 | 26 |
| 6:52:52 a 7:10:56 | 15 |
| 7:10:56 a 7:29:00 | 13 |
| 7:29:00 a 7:47:04 | 12 |
| 7:47:04 a 8:05:08 | 7 |
| 8:05:08 a 8:23:12 | 2 |
175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:43:48 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 7:44:25 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 7:23:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:38:44 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:01:09 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:39:04 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 5:51:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 5:43:48 | 18º / 175 cat. | 249º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:38:44 | 36º / 135 cat. | 366º / 1.242 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 6:01:09 | 31º / 129 cat. | 326º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:39:04 | 26º / 89 cat. | 195º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 13:56:46 | 32º / 41 cat. | 268º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:51:39 | 45º / 180 cat. | 364º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 7:44:25 | 124º / 144 cat. | 1.453º / 1.657 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29 | 7:23:33 | 80º / 92 cat. | 1.494º / 1.602 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Saturday · M35-39 | 1:37:40 | 50º / 102 cat. | 254º / 537 geral |