Pular para o conteúdo

Heidi Nowack

Dinamarca · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 22%

5ª de 23 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Aarhus 2015

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:11:46Aarhus 2015
Melhor IRONMAN13:15:15Copenhagen 2014

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Aarhus 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:23 · 0:55/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike3:02:56 · 29,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:44:31 · 4:57/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições6:56 · −3:39 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Aarhus 146:24:5230ª de 39 na F30-34
Aarhus 155:11:465ª de 23 na F35-39

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:20:29 · 2:07/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike6:29:49 · 27,7 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Corrida5:10:27 · 7:21/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
  • Transições14:30 · +2:40 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Aarhus 2015 · Para o pódio da F35-39

5:00:54−10:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:46 (5ª). A maior diferença está em bike (−11:09) e natação (−2:06).

IRONMAN 70.3 Aarhus 2015 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 5:11:46, você seria 2ª de 18 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Aarhus 2014IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN Copenhagen 2014IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Aarhus 2015IRONMAN 70.3top 22%

De top 77% para top 22% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 50 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAarhus 15 · 17:230:55/100mPR
  • BikeAarhus 15 · 3:02:5629,5 km/hPR
  • CorridaAarhus 15 · 1:44:314:57/kmPR
  • TransiçõesAarhus 156:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Aarhus 2015

você 5:11:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:26 a 4:58:471
4:58:47 a 5:07:083
5:07:08 a 5:15:29 (você)1
5:15:29 a 5:23:501
5:23:50 a 5:32:111
5:32:11 a 5:40:322
5:40:32 a 5:48:544
5:48:54 a 5:57:150
5:57:15 a 6:05:365
6:05:36 a 6:13:570
6:13:57 a 6:22:181
6:22:18 a 6:30:390
6:30:39 a 6:39:001
6:39:00 a 6:47:213

23 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aarhus 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 26%Corridatop 22%

Você é nadadora. Natação no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Dinamarca3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2015IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · F35-395:11:465ª / 23 cat.195ª / 662 geral
ago 2014IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-3413:15:1560ª / 70 cat.2.155ª / 2.367 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · F30-346:24:5230ª / 39 cat.1.233ª / 1.437 geral