IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M35-39
4:05:18−9:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:14:46 (10º). A maior diferença está em corrida (−5:32) e bike (−2:29).
Provas14em 8 países
Melhor 70.34:13:51Duisburg 2024
Melhor IRONMAN8:58:02Tallinn 2026
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:19 · 1:23/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:09:47 · 41,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:30:55 · 4:19/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:50 · −3:44 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 4:30:54 | 12º de 169 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:20:03 | 18º de 230 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:34:43 | 110º de 476 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:20:28 | 16º de 283 na M35-39 |
| Duisburg 23 | 4:14:46 | 10º de 236 na M35-39 |
| Valencia 24 | 4:31:57 | 30º de 267 na M35-39 |
| Duisburg 24 | 4:13:51 | 11º de 248 na M35-39 |
| World Championship 24 | 4:27:20 | 75º de 387 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:50 · 1:27/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike4:34:53 · 39,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:21:24 · 4:46/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:55 · −7:15 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 10:07:05 | 21º de 342 na M30-34 |
| Hamburg 23 | 9:17:52 | 21º de 239 na M35-39 |
| World Championship 23 | 10:41:26 | 74º de 268 na M35-39 |
| Calella-Barcelona 25 | 9:01:54 | 21º de 287 na M35-39 |
| Tallinn 26 | 8:58:02 | 11º de 184 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:14:46, você seria 8º de 223 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 6% |
De top 8% para top 6% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVenice-Jesolo 23 · 24:551:19/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:09:4741,6 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:27:554:10/km
- TransiçõesValencia 245:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 23 · 52:281:23/100m
- BikeTallinn 26 · 4:34:5339,3 km/hPR
- CorridaTallinn 26 · 3:21:244:46/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 256:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:14:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:47:51 a 4:02:59 | 1 |
| 4:02:59 a 4:18:06 (você) | 12 |
| 4:18:06 a 4:33:14 | 15 |
| 4:33:14 a 4:48:21 | 38 |
| 4:48:21 a 5:03:29 | 36 |
| 5:03:29 a 5:18:36 | 44 |
| 5:18:36 a 5:33:44 | 30 |
| 5:33:44 a 5:48:51 | 30 |
| 5:48:51 a 6:03:59 | 9 |
| 6:03:59 a 6:19:06 | 8 |
| 6:19:06 a 6:34:14 | 5 |
| 6:34:14 a 6:49:21 | 3 |
| 6:49:21 a 7:04:29 | 2 |
| 7:04:29 a 7:19:36 | 3 |
236 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:08:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:30:54 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:14:46 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:34:43 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:31:57 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:20:28 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:20:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:27:20 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:13:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 8:58:02 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 9:01:54 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:07:05 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:17:52 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:41:26 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha5 provas
Espanha3 provas
Estônia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 8:58:02 | 11º / 184 cat. | 40º / 1.559 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:01:54 | 21º / 287 cat. | 70º / 2.434 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:27:20 | 75º / 387 cat. | 384º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:13:51 | 11º / 248 cat. | 45º / 1.890 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:31:57 | 30º / 267 cat. | 186º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:41:26 | 74º / 268 cat. | 305º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:14:46 | 10º / 236 cat. | 54º / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:17:52 | 21º / 239 cat. | 116º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M35-39 | 4:20:28 | 16º / 283 cat. | 78º / 2.368 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:34:43 | 110º / 476 cat. | 456º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:20:03 | 18º / 230 cat. | 83º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 115 cat. | 99.999º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:07:05 | 21º / 342 cat. | 111º / 2.831 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:30:54 | 12º / 169 cat. | 49º / 1.375 geral |