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Heather Helms

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 59 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Texas 2024

Provas30em 7 países
Melhor 70.34:11:06Texas 2025
Melhor IRONMAN10:36:08Arizona 2025

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Texas 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:34:21 · 35,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:34:06 · 4:28/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Orleans 155:41:5925ª de 88 na F30-34
Texas 195:00:307ª de 13 na F30-34
World Championship 196:22:32202ª de 246 na F30-34
Texas 224:57:056ª de 84 na F35-39
Memphis 225:00:173ª de 43 na F35-39
World Championship 225:23:5658ª de 238 na F35-39
Texas 234:49:463ª de 66 na F35-39
Texas 244:50:031ª de 59 na F35-39
Chattanooga 245:02:259ª de 129 na F35-39
Waco 245:07:522ª de 54 na F35-39
World Championship 245:09:0144ª de 244 na F35-39
Texas 254:11:061ª de 53 na F40-44
Muncie 255:14:245ª de 28 na F40-44
Gulf Coast 264:23:394ª de 41 na F40-44

Clima no dia

Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

15 provas · disciplinas em Arizona 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:26 · 1:58/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike5:13:04 · 34,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:58:59 · 5:40/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições9:39 · −5:04 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1112:50:5325ª de 51 na F25-29
Florida 1212:07:5023ª de 55 na F25-29
Lake Tahoe 1314:14:5518ª de 35 na F25-29
Boulder 1411:53:335ª de 28 na F25-29
Maryland 1411:35:247ª de 36 na F25-29
Chattanooga 1511:31:4015ª de 87 na F30-34
Cozumel 1611:43:2211ª de 43 na F30-34
World Championship 1712:50:5164ª de 71 na F30-34
Ireland Cork 1911:19:4410ª de 28 na F30-34
Waco 2111:16:304ª de 26 na F35-39
Switzerland Thun 2211:14:129ª de 23 na F35-39
Tulsa 2310:47:134ª de 16 na F35-39
World Championship 2311:02:3465ª de 264 na F35-39
Arizona 2510:36:087ª de 39 na F40-44
Canada-Ottawa 2611:08:498ª de 67 na F40-44

Clima no dia

Arizona 2025 (07–22h): 16,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,0 °C · umidade 53% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Arizona 2011IRONMANtop 50%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 42%
IRONMAN Lake Tahoe 2013IRONMANtop 52%
IRONMAN Boulder 2014IRONMANtop 18%
IRONMAN Maryland 2014IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2015IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Chattanooga 2015IRONMANtop 18%
IRONMAN Cozumel 2016IRONMANtop 26%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 91%
IRONMAN 70.3 Texas 2019IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN Waco 2021IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Memphis 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Tulsa 2023IRONMANtop 25%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Texas 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Muncie 2025IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Arizona 2025IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 12%

De top 50% para top 12% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGulf Coast 26 · 11:140:35/100mPR
  • BikeGulf Coast 26 · 2:23:5637,5 km/hPR
  • CorridaTexas 25 · 1:34:064:28/km
  • TransiçõesTexas 234:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 15 · 1:04:481:42/100m
  • BikeArizona 25 · 5:13:0434,5 km/h
  • CorridaTulsa 23 · 3:42:195:16/km
  • TransiçõesTulsa 238:07

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Texas 2024

você 4:50:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:03 a 5:05:27 (você)6
5:05:27 a 5:20:501
5:20:50 a 5:36:143
5:36:14 a 5:51:378
5:51:37 a 6:07:017
6:07:01 a 6:22:245
6:22:24 a 6:37:485
6:37:48 a 6:53:124
6:53:12 a 7:08:352
7:08:35 a 7:23:596
7:23:59 a 7:39:224
7:39:22 a 7:54:464
7:54:46 a 8:10:093
8:10:09 a 8:25:331

59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 2%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202516 °C4:11:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:23:56
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C4:50:03
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C4:57:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:09:01
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C4:49:46
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202624 °C4:23:39
IRONMAN 70.3 Memphis 202225 °C5:00:17
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202426 °C5:02:25
IRONMAN 70.3 New Orleans 201528 °C5:41:59
IRONMAN 70.3 Muncie 202529 °C5:14:24
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C5:07:52

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Ireland Cork 201916 °C11:19:44
IRONMAN World Championship 202320 °C11:02:34
IRONMAN Arizona 202522 °C10:36:08
IRONMAN Canada-Ottawa 202623 °C11:08:49
IRONMAN Tulsa 202324 °C10:47:13
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C11:14:12
IRONMAN Chattanooga 201525 °C11:31:40
IRONMAN World Championship 201726 °C12:50:51
IRONMAN Cozumel 201626 °C11:43:22
IRONMAN Waco 202130 °C11:16:30

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos24 provas
  • Canadá1 prova
  • Suíça1 prova
  • França1 prova
  • Irlanda1 prova
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

7 países · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

31 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F40-4411:08:498ª / 67 cat.479ª / 2.296 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F40-444:23:394ª / 41 cat.172ª / 1.547 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-44DNF99.999ª / 35 cat.99.999ª / 1.323 geral
nov 2025IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4410:36:087ª / 39 cat.279ª / 1.683 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F40-445:14:245ª / 28 cat.81ª / 700 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-444:11:061ª / 53 cat.92ª / 1.452 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:09:0144ª / 244 cat.276ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:07:522ª / 54 cat.112ª / 1.754 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-395:02:259ª / 129 cat.367ª / 3.193 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-394:50:031ª / 59 cat.115ª / 1.750 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3911:02:3465ª / 264 cat.312ª / 2.041 geral
mai 2023IRONMAN TulsaIRONMAN · F35-3910:47:134ª / 16 cat.48ª / 502 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-394:49:463ª / 66 cat.93ª / 1.795 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:23:5658ª / 238 cat.356ª / 1.825 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F35-395:00:173ª / 43 cat.50ª / 1.080 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F35-3911:14:129ª / 23 cat.340ª / 1.160 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-394:57:056ª / 84 cat.228ª / 2.052 geral
out 2021IRONMAN WacoIRONMAN · F35-3911:16:304ª / 26 cat.52ª / 645 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:22:32202ª / 246 cat.1.182ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · F30-3411:19:4410ª / 28 cat.419ª / 1.407 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:00:307ª / 13 cat.242ª / 384 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3412:50:5164ª / 71 cat.1.728ª / 2.231 geral
nov 2016IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-3411:43:2211ª / 43 cat.285ª / 1.203 geral
set 2015IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F30-3411:31:4015ª / 87 cat.381ª / 2.082 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F30-345:41:5925ª / 88 cat.541ª / 1.426 geral
set 2014IRONMAN MarylandIRONMAN · F25-2911:35:247ª / 36 cat.319ª / 1.378 geral
ago 2014IRONMAN BoulderIRONMAN · F25-2911:53:335ª / 28 cat.358ª / 2.052 geral
set 2013IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · F25-2914:14:5518ª / 35 cat.867ª / 1.720 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · F25-2912:07:5023ª / 55 cat.838ª / 2.427 geral
mai 2012IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · F25-29DNS99.999ª / 25 cat.99.999ª / 1.007 geral
nov 2011IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-2912:50:5325ª / 51 cat.1.206ª / 2.440 geral