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Heather Gaida

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 14%

9ª de 69 na F50-54 · IRONMAN Lake Placid 2024

Provas18em 2 países
Melhor 70.35:18:30Connecticut 2019
Melhor IRONMAN10:22:52Louisville 2019

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Connecticut 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:09 · 1:00/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike2:53:43 · 31,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:54:50 · 5:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições10:48 · +33s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 166:18:4516ª de 71 na F40-44
Syracuse 186:04:1611ª de 42 na F40-44
Connecticut 195:18:3014ª de 97 na F45-49
Western Massachusetts 235:49:0914ª de 43 na F45-49
Western Massachusetts 245:48:0111ª de 47 na F50-54
Pennsylvania Happy Valley 266:16:2713ª de 33 na F50-54
Musselman 265:54:1712ª de 54 na F50-54

Clima no dia

Connecticut 2019 (07–15h): 14,2 a 24,3 °C · sensação de até 26,7 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · 1,8 mm de chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:47:13 · 31,1 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida4:29:01 · 6:22/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1513:13:3547ª de 98 na F40-44
Lake Placid 1713:27:1645ª de 114 na F40-44
Chattanooga 1810:29:5019ª de 128 na F40-44
Louisville 1910:22:5216ª de 103 na F45-49
Lake Placid 2113:45:4718ª de 56 na F45-49
Lake Placid 2212:52:5520ª de 86 na F45-49
Lake Placid 2312:46:4618ª de 77 na F45-49
Lake Placid 2413:01:479ª de 69 na F50-54
Lake Placid 2514:08:4823ª de 55 na F50-54
Chattanooga 2513:20:4610ª de 39 na F50-54
Wisconsin 2613:07:003ª de 23 na F50-54

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lake Placid 2024 · Para o pódio da F50-54

11:40:52−1:20:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:01:47 (9ª). A maior diferença está em corrida (−1:09:41) e bike (−8:10).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Chattanooga 2018IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Connecticut 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 16%
IRONMAN Lake Placid 2021IRONMANtop 33%
IRONMAN Lake Placid 2022IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Lake Placid 2023IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 14%
IRONMAN Lake Placid 2025IRONMANtop 42%
IRONMAN Chattanooga 2025IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Musselman 2026IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Wisconsin 2026IRONMANtop 14%

De top 48% para top 14% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoConnecticut 19 · 19:091:00/100m
  • BikeMusselman 26 · 2:45:3632,6 km/hPR
  • CorridaConnecticut 19 · 1:54:505:27/km
  • TransiçõesMusselman 269:49PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 25 · 1:06:081:44/100m
  • BikeChattanooga 18 · 5:40:5131,7 km/h
  • CorridaLouisville 19 · 4:29:016:22/km
  • TransiçõesChattanooga 2512:50

Onde você está na F50-54 · IRONMAN Lake Placid 2024

você 13:01:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:02:38 a 11:27:272
11:27:27 a 11:52:161
11:52:16 a 12:17:042
12:17:04 a 12:41:531
12:41:53 a 13:06:42 (você)5
13:06:42 a 13:31:314
13:31:31 a 13:56:203
13:56:20 a 14:21:088
14:21:08 a 14:45:578
14:45:57 a 15:10:465
15:10:46 a 15:35:358
15:35:35 a 16:00:236
16:00:23 a 16:25:129
16:25:12 a 16:50:017

69 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:55:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 7%Corridatop 33%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202420 °C5:48:01
IRONMAN 70.3 Connecticut 201924 °C5:18:30
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202325 °C5:49:09
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202628 °C6:16:27
IRONMAN 70.3 Syracuse 201631 °C6:18:45
IRONMAN 70.3 Musselman 202631 °C5:54:17
IRONMAN 70.3 Syracuse 201831 °C6:04:16

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 202619 °C13:07:00
IRONMAN Louisville 201920 °C10:22:52
IRONMAN Lake Placid 201721 °C13:27:16
IRONMAN Lake Placid 202522 °C14:08:48
IRONMAN Lake Placid 202423 °C13:01:47
IRONMAN Lake Placid 202124 °C13:45:47
IRONMAN Lake Placid 202324 °C12:46:46
IRONMAN Chattanooga 202527 °C13:20:46
IRONMAN Chattanooga 201827 °C10:29:50
IRONMAN Lake Placid 202228 °C12:52:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN WisconsinIRONMAN · F50-5413:07:003ª / 23 cat.618ª / 1.369 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F50-545:54:1712ª / 54 cat.761ª / 1.801 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F50-546:16:2713ª / 33 cat.649ª / 1.249 geral
set 2025IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F50-5413:20:4610ª / 39 cat.657ª / 1.343 geral
jul 2025IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5414:08:4823ª / 55 cat.1.266ª / 1.935 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5413:01:479ª / 69 cat.763ª / 2.134 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F50-545:48:0111ª / 47 cat.562ª / 1.183 geral
jul 2023IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4912:46:4618ª / 77 cat.551ª / 1.646 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-495:49:0914ª / 43 cat.412ª / 1.068 geral
jul 2022IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4912:52:5520ª / 86 cat.544ª / 1.818 geral
jul 2021IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4913:45:4718ª / 56 cat.746ª / 1.520 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-4910:22:5216ª / 103 cat.476ª / 1.856 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · F45-495:18:3014ª / 97 cat.542ª / 1.859 geral
set 2018IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4410:29:5019ª / 128 cat.326ª / 1.907 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-446:04:1611ª / 42 cat.305ª / 932 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4413:27:1645ª / 114 cat.1.111ª / 2.193 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-446:18:4516ª / 71 cat.502ª / 1.246 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F40-4413:13:3547ª / 98 cat.1.230ª / 2.155 geral