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Heather Duncan

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 22%

20ª de 93 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

Provas8em 1 país
Melhor 70.35:08:37Racine 2017
Melhor IRONMAN12:52:15Chattanooga 2014

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Racine 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:56:43 · 30,6 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida2:08:55 · 6:07/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 125:58:0472ª de 167 na F35-39
Augusta 135:39:4839ª de 165 na F35-39
Chattanooga 155:43:1345ª de 144 na F40-44
Steelhead 165:58:4240ª de 131 na F40-44
Racine 175:08:3724ª de 67 na F40-44
Chattanooga 186:04:3662ª de 160 na F40-44
Memphis 216:13:2420ª de 93 na F45-49

Clima no dia

Racine 2017 (07–15h): 16,9 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 86% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Chattanooga 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação53:56 · 1:25/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike6:29:37 · 27,7 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Corrida5:08:44 · 7:19/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições19:58 · +4:22 vs. medianatop 82%: mais rápido que 18% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Para o pódio da F45-49

5:25:27−47:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:13:24 (20ª). A maior diferença está em corrida (−27:44) e bike (−19:10).

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 19%

Com o mesmo 6:13:24, você seria 12ª de 65 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2012IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Augusta 2013IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Chattanooga 2014IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2015IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Racine 2017IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Memphis 2021IRONMAN 70.3top 22%

De top 44% para top 22% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 13 · 26:041:22/100m
  • BikeChattanooga 15 · 2:49:5331,8 km/h
  • CorridaAugusta 13 · 2:08:276:05/km
  • TransiçõesAugusta 127:16

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Memphis 2021

você 6:13:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:03:15 a 5:17:561
5:17:56 a 5:32:374
5:32:37 a 5:47:184
5:47:18 a 6:02:007
6:02:00 a 6:16:41 (você)9
6:16:41 a 6:31:2210
6:31:22 a 6:46:0310
6:46:03 a 7:00:448
7:00:44 a 7:15:2515
7:15:25 a 7:30:068
7:30:06 a 7:44:484
7:44:48 a 7:59:293
7:59:29 a 8:14:106
8:14:10 a 8:28:514

93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Memphis 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 24%Corridatop 31%

Você é nadadora. Natação no top 15% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201214 °C5:58:04
IRONMAN 70.3 Racine 201719 °C5:08:37
IRONMAN 70.3 Memphis 202124 °C6:13:24
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:58:42
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201526 °C5:43:13
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201829 °C6:04:36

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas

1 país · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2021IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F45-496:13:2420ª / 93 cat.568ª / 1.533 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-446:04:3662ª / 160 cat.951ª / 2.129 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F40-445:08:3724ª / 67 cat.653ª / 1.228 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-445:58:4240ª / 131 cat.924ª / 2.083 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-445:43:1345ª / 144 cat.765ª / 2.047 geral
set 2014IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F40-4412:52:1573ª / 163 cat.1.312ª / 2.229 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F35-395:39:4839ª / 165 cat.1.032ª / 2.684 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F35-395:58:0472ª / 167 cat.1.752ª / 2.673 geral