HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da M30-34
58:40−15:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:14:27 (186º).
Provas7em 6 países
Melhor HYROX Open1:14:27London Excel 2025
Melhor 70.34:29:29Warsaw 2025
Melhor IRONMAN10:34:30Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Melhor maratona2:56:57Londres 2023 · 4:12/km
HYROX Open
1 prova · última em London Excel 2025
Onde ganhar tempo
London Excel 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:54 · 1:44/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:13:49 · 40,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:35:13 · 4:31/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições7:32 · −1:20 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 25 | 4:29:29 | 45º de 240 na M30-34 |
| Durban 26 | 4:43:12 | 9º de 155 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:14:27 | 164º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 278 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:38 · 1:59/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike5:30:40 · 32,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:37:51 · 5:10/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições10:21 · −5:44 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 22 | 10:38:41 | 54º de 102 na M25-29 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:34:30 | 55º de 278 na M25-29 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20232:56:574:12/km2ª metade 5:47 mais lenta (1:25:35 + 1:31:22)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 1:14:27, você seria 145º de 578 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M30-34
4:26:23−16:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:12 (9º). A maior diferença está em natação (−8:16) e corrida (−7:32).
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:43:12, você seria 6º de 143 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 53% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 53% para top 51% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 32:541:44/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:13:4940,4 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:26:364:06/kmPR
- TransiçõesDurban 267:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:15:381:59/100mPR
- BikeEmilia Romagna 22 · 5:21:3133,6 km/h
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 3:37:515:10/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2410:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 4:43:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:00 a 4:28:51 | 5 |
| 4:28:51 a 4:45:42 (você) | 8 |
| 4:45:42 a 5:02:32 | 3 |
| 5:02:32 a 5:19:23 | 13 |
| 5:19:23 a 5:36:14 | 15 |
| 5:36:14 a 5:53:05 | 26 |
| 5:53:05 a 6:09:56 | 22 |
| 6:09:56 a 6:26:46 | 12 |
| 6:26:46 a 6:43:37 | 22 |
| 6:43:37 a 7:00:28 | 4 |
| 7:00:28 a 7:17:19 | 7 |
| 7:17:19 a 7:34:09 | 4 |
| 7:34:09 a 7:51:00 | 7 |
| 7:51:00 a 8:07:51 | 7 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:29:29 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 4:43:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:14:27 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Áustria1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:14:27 | 164º / 324 cat. | 903º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:43:12 | 9º / 155 cat. | 43º / 1.437 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:29:29 | 45º / 240 cat. | 249º / 1.654 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M25-29 | 10:34:30 | 55º / 278 cat. | 487º / 2.645 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M25-29 | 10:38:41 | 54º / 102 cat. | 701º / 2.182 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Thursday · M30-34 | 1:14:27 | 186º / 571 cat. | 681º / 2.771 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:56:57 | 1.319º / 12.841 cat. | 2.341º / 48.795 geral |