IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 · Para o pódio da M40-44
4:42:21−30:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:13 (16º). A maior diferença está em bike (−17:56) e corrida (−6:24).
Provas20em 4 países
Melhor 70.34:54:50Santa Cruz 2017
Melhor IRONMAN10:52:05Canada 2024
Melhor maratona3:06:31Chicago 2022 · 4:25/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Santa Cruz 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:22 · 0:49/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:47:35 · 32,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:43:38 · 4:55/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:15 · −2:01 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Victoria 17 | 5:57:40 | 65º de 107 na M35-39 |
| Santa Cruz 17 | 4:54:50 | 49º de 208 na M35-39 |
| St. George 18 | 5:28:25 | 71º de 256 na M35-39 |
| Oceanside California 19 | 5:34:04 | 109º de 274 na M35-39 |
| Santa Rosa 19 | 5:14:05 | 39º de 223 na M35-39 |
| Santa Cruz 19 | 5:09:20 | 37º de 182 na M35-39 |
| Washington Maple Valley 22 | 5:13:13 | 16º de 126 na M40-44 |
| Oceanside 24 | 5:41:02 | 66º de 264 na M40-44 |
Clima no dia
Santa Cruz 2017 (07–15h): 17,6 a 30,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Canada 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:30:49 · 27,6 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida4:16:30 · 6:05/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mont-Tremblant 18 | 11:53:00 | 104º de 241 na M35-39 |
| California 22 | 11:45:11 | 54º de 321 na M40-44 |
| Texas 24 | 14:16:30 | 220º de 305 na M40-44 |
| Canada 24 | 10:52:05 | 29º de 86 na M40-44 |
| Texas 25 | 13:24:47 | 97º de 176 na M40-44 |
| Texas 26 | 12:21:04 | 100º de 193 na M40-44 |
| Canada-Ottawa 26 | 12:43:36 | 136º de 206 na M40-44 |
Clima no dia
Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2022
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20223:06:314:25/km
- Londres 20233:35:455:07/km2ª metade 12:07 mais lenta (1:41:49 + 1:53:56)
- Berlim 20233:10:374:31/km
- Londres 20264:58:157:04/km2ª metade 1:36:35 mais lenta (1:40:50 + 3:17:25)
- Nova York 20224:17:096:06/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Victoria 2017 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 17% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 34% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Canada 2024 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 52% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 79% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 67% |
De top 61% para top 67% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSanta Cruz 17 · 15:220:49/100m
- BikeSanta Cruz 19 · 2:45:0532,7 km/h
- CorridaSanta Rosa 19 · 1:35:554:33/km
- TransiçõesSt. George 186:42
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 53:501:25/100m
- BikeTexas 26 · 5:59:1630,1 km/h
- CorridaCalifornia 22 · 4:03:515:47/km
- TransiçõesMont-Tremblant 1811:11
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022
você 5:13:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:15 a 4:42:58 | 4 |
| 4:42:58 a 4:58:42 | 4 |
| 4:58:42 a 5:14:25 (você) | 10 |
| 5:14:25 a 5:30:08 | 10 |
| 5:30:08 a 5:45:52 | 16 |
| 5:45:52 a 6:01:35 | 17 |
| 6:01:35 a 6:17:19 | 13 |
| 6:17:19 a 6:33:02 | 20 |
| 6:33:02 a 6:48:45 | 9 |
| 6:48:45 a 7:04:29 | 5 |
| 7:04:29 a 7:20:12 | 7 |
| 7:20:12 a 7:35:55 | 6 |
| 7:35:55 a 7:51:39 | 4 |
| 7:51:39 a 8:07:22 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:41:02 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019 | 17 °C | 5:34:04 |
| IRONMAN 70.3 Victoria 2017 | 17 °C | 5:57:40 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:13:13 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2019 | 25 °C | 5:09:20 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 5:14:05 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | 31 °C | 4:54:50 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2018 | 32 °C | 5:28:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 11:45:11 |
| IRONMAN Canada 2024 | 23 °C | 10:52:05 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 12:43:36 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2018 | 24 °C | 11:53:00 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 14:16:30 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 13:24:47 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 12:21:04 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
Canadá4 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
4 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M40-44 | 12:43:36 | 136º / 206 cat. | 1.229º / 2.296 geral |
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 12:21:04 | 100º / 193 cat. | 1.107º / 2.191 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 137 cat. | 99.999º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 76 cat. | 99.999º / 873 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 13:24:47 | 97º / 176 cat. | 873º / 1.769 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44 | 10:52:05 | 29º / 86 cat. | 272º / 923 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 14:16:30 | 220º / 305 cat. | 1.496º / 2.289 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 5:41:02 | 66º / 264 cat. | 637º / 2.508 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:17:09 | — | 14.666º / 47.745 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44 | 11:45:11 | 54º / 321 cat. | 360º / 2.610 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M40-44 | 5:13:13 | 16º / 126 cat. | 125º / 1.164 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 5:09:20 | 37º / 182 cat. | 224º / 1.725 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M35-39 | 5:14:05 | 39º / 223 cat. | 266º / 1.882 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39 | 5:34:04 | 109º / 274 cat. | 624º / 2.360 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-39 | 11:53:00 | 104º / 241 cat. | 580º / 2.238 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 5:28:25 | 71º / 256 cat. | 434º / 1.980 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 4:54:50 | 49º / 208 cat. | 297º / 1.833 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-39 | 5:57:40 | 65º / 107 cat. | 555º / 1.180 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 4:58:15 | 3.784º / 4.829 cat. | 39.623º / 59.863 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:10:37 | 853º / 4.715 cat. | 4.787º / 43.046 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:35:45 | 1.526º / 4.617 cat. | 10.154º / 48.795 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:06:31 | — | 2.771º / 39.261 geral |