IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M45-49
4:37:50−16:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:35 (20º). A maior diferença está em bike (−10:23) e corrida (−2:32).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:54:35Westfriesland 2022
Melhor IRONMAN10:21:09Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:49 · 2:03/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:28:22 · 36,4 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:38:41 · 4:41/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:43 · −3:21 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 22 | 4:54:35 | 20º de 154 na M45-49 |
| Switzerland 25 | 5:17:35 | 64º de 173 na M45-49 |
| Westfriesland 25 | 5:01:29 | 35º de 135 na M45-49 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:22 · 1:59/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:03:38 · 35,6 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:50:44 · 5:28/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições11:25 · −2:01 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 11:11:44 | 36º de 118 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 10:21:09 | 64º de 260 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 25 | 11:13:51 | 96º de 234 na M45-49 |
| Vichy 26 | 11:43:24 | 19º de 58 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:54:35, você seria 16º de 151 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 33% |
De top 13% para top 33% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 25 · 36:441:56/100m
- BikeWestfriesland 22 · 2:28:2236,4 km/h
- CorridaWestfriesland 22 · 1:38:414:41/km
- TransiçõesWestfriesland 257:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:15:221:59/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:03:3835,6 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:50:445:28/km
- TransiçõesMaastricht 229:45
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022
você 4:54:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:43 a 4:37:12 | 2 |
| 4:37:12 a 4:51:41 | 16 |
| 4:51:41 a 5:06:10 (você) | 15 |
| 5:06:10 a 5:20:39 | 20 |
| 5:20:39 a 5:35:08 | 21 |
| 5:35:08 a 5:49:37 | 24 |
| 5:49:37 a 6:04:06 | 17 |
| 6:04:06 a 6:18:34 | 18 |
| 6:18:34 a 6:33:03 | 8 |
| 6:33:03 a 6:47:32 | 2 |
| 6:47:32 a 7:02:01 | 3 |
| 7:02:01 a 7:16:30 | 3 |
| 7:16:30 a 7:30:59 | 3 |
| 7:30:59 a 7:45:28 | 2 |
154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:21:09 |
| IRONMAN Maastricht 2022 | 23 °C | 11:11:44 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 11:13:51 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 11:43:24 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 11:43:24 | 19º / 58 cat. | 244º / 895 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:13:51 | 96º / 234 cat. | 709º / 2.023 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:01:29 | 35º / 135 cat. | 358º / 1.618 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:17:35 | 64º / 173 cat. | 576º / 1.896 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:21:09 | 64º / 260 cat. | 616º / 2.370 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M45-49 | 11:11:44 | 36º / 118 cat. | 270º / 893 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:54:35 | 20º / 154 cat. | 150º / 1.207 geral |