IRONMAN 70.3 Panama 2023 · natação até a mediana (−46s)
Hoje 38º, passaria a 37º+1 posição
5:11:01 → 5:10:15 na M40-44 (127 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:11:01Panama 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:04 · 1:44/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:42:26 · 33,2 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:45:55 · 5:01/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições9:37 · −2:07 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 5:46:18 | 158º de 297 na M35-39 |
| Panama 23 | 5:11:01 | 38º de 127 na M40-44 |
| Muskoka 24 | 6:15:06 | 65º de 127 na M40-44 |
| Muskoka 25 | 6:10:13 | 45º de 100 na M40-44 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M40-44
4:30:18−40:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:01 (38º). A maior diferença está em bike (−24:36) e corrida (−7:53).
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:11:01, você seria 23º de 94 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 54% para top 45% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 33:041:44/100m
- BikePanama 23 · 2:42:2633,2 km/h
- CorridaPanama 23 · 1:45:555:01/km
- TransiçõesCartagena 225:38
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 5:11:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:47 a 4:36:03 | 5 |
| 4:36:03 a 4:49:19 | 14 |
| 4:49:19 a 5:02:35 | 11 |
| 5:02:35 a 5:15:51 (você) | 15 |
| 5:15:51 a 5:29:07 | 13 |
| 5:29:07 a 5:42:23 | 14 |
| 5:42:23 a 5:55:39 | 17 |
| 5:55:39 a 6:08:55 | 14 |
| 6:08:55 a 6:22:11 | 7 |
| 6:22:11 a 6:35:27 | 6 |
| 6:35:27 a 6:48:43 | 5 |
| 6:48:43 a 7:01:59 | 5 |
| 7:01:59 a 7:15:15 | 0 |
| 7:15:15 a 7:28:31 | 1 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2024 | 25 °C | 6:15:06 |
| IRONMAN 70.3 Muskoka 2025 | 28 °C | 6:10:13 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:46:18 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:11:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Canadá2 provas
Colômbia2 provas
Panamá1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-44 | 6:10:13 | 45º / 100 cat. | 532º / 1.273 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 28 cat. | 99.999ª / 1.261 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-44 | 6:15:06 | 65º / 127 cat. | 652º / 1.261 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 305 cat. | 99.999º / 1.659 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:11:01 | 38º / 127 cat. | 189º / 736 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:46:18 | 158º / 297 cat. | 670º / 1.616 geral |