HYROX Utrecht 2025 · Para o pódio da M45-49
1:15:43−7:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:23:04 (8º).
Provas10em 7 países
Melhor HYROX Open1:23:04Utrecht 2025
Melhor 70.34:30:57Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN9:42:32Copenhagen 2024
HYROX Open
1 prova · última em Utrecht 2025
Onde ganhar tempo
Utrecht 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:59 · 1:28/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:18:10 · 39,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:34:11 · 4:28/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições10:36 · −5:07 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:28:10 | 164º de 271 na M40-44 |
| Maastricht 21 | 4:48:45 | 62º de 195 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:19:50 | 35º de 155 na M40-44 |
| Kraichgau 22 | 5:01:37 | 34º de 206 na M45-49 |
| Duisburg 22 | 4:51:02 | 53º de 211 na M45-49 |
| Westfriesland 23 | 4:37:06 | 7º de 130 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:30:57 | 6º de 197 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:49 · 1:53/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike4:51:10 · 37,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:30:31 · 4:59/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:01 · −4:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 22 | 11:12:53 | 95º de 316 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 9:42:32 | 25º de 260 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M45-49
4:26:09−4:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:57 (6º). A maior diferença está em bike (−3:58) e corrida (−1:19).
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:30:57, você seria 2º de 148 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 10% |
| HYROX Utrecht 2025 | HYROX | top 20% |
De top 61% para top 20% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:591:28/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:18:1039,1 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:34:114:28/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 236:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:11:491:53/100mPR
- BikeCopenhagen 24 · 4:51:1037,1 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 3:30:314:59/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 249:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:30:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:50 a 4:35:36 (você) | 11 |
| 4:35:36 a 4:50:22 | 18 |
| 4:50:22 a 5:05:08 | 27 |
| 5:05:08 a 5:19:54 | 39 |
| 5:19:54 a 5:34:40 | 28 |
| 5:34:40 a 5:49:26 | 33 |
| 5:49:26 a 6:04:12 | 19 |
| 6:04:12 a 6:18:58 | 9 |
| 6:18:58 a 6:33:44 | 7 |
| 6:33:44 a 6:48:30 | 2 |
| 6:48:30 a 7:03:16 | 2 |
| 7:03:16 a 7:18:02 | 1 |
| 7:18:02 a 7:32:48 | 0 |
| 7:32:48 a 7:47:34 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:19:50 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:48:45 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:51:02 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:37:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos3 provas
Alemanha2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:42:32 | 25º / 260 cat. | 276º / 2.370 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:30:57 | 6º / 197 cat. | 152º / 2.003 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:37:06 | 7º / 130 cat. | 100º / 1.224 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:51:02 | 53º / 211 cat. | 425º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 11:12:53 | 95º / 316 cat. | 488º / 1.425 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:01:37 | 34º / 206 cat. | 394º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:19:50 | 35º / 155 cat. | 256º / 1.124 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:48:45 | 62º / 195 cat. | 461º / 1.835 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 5:28:10 | 164º / 271 cat. | 936º / 1.893 geral |
| 2025 | HYROX UtrechtHYROX - Friday · M45-49 | 1:23:04 | 8º / 41 cat. | 230º / 829 geral |