IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 · Para o pódio da M30-34
4:04:21−5:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:09:36 (7º). A maior diferença está em bike (−4:24) e natação (−3:27).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:08:43Warsaw 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:26 · 1:30/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:12:07 · 40,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:21:12 · 3:51/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:58 · −3:58 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 4:47:19 | 17º de 266 na M30-34 |
| Tangier 24 | 4:32:43 | 9º de 49 na M30-34 |
| Tours Metropole - Loire Valley 25 | 4:09:36 | 7º de 282 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:43:49 | 133º de 432 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:08:43 | 8º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:09:36, você seria 3º de 261 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 7% para top 3% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 28:261:30/100mPR
- BikeWarsaw 26 · 2:12:0740,9 km/hPR
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 25 · 1:18:033:42/km
- TransiçõesTangier 245:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025
você 4:09:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:48:36 a 4:03:37 | 2 |
| 4:03:37 a 4:18:39 (você) | 15 |
| 4:18:39 a 4:33:40 | 20 |
| 4:33:40 a 4:48:42 | 37 |
| 4:48:42 a 5:03:43 | 43 |
| 5:03:43 a 5:18:45 | 35 |
| 5:18:45 a 5:33:46 | 49 |
| 5:33:46 a 5:48:47 | 36 |
| 5:48:47 a 6:03:49 | 22 |
| 6:03:49 a 6:18:50 | 13 |
| 6:18:50 a 6:33:52 | 3 |
| 6:33:52 a 6:48:53 | 4 |
| 6:48:53 a 7:03:55 | 2 |
| 7:03:55 a 7:18:56 | 1 |
282 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:32:43 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:43:49 |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | 24 °C | 4:09:36 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:08:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Marrocos1 prova
Polônia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:08:43 | 8º / 281 cat. | 25º / 1.973 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:43:49 | 133º / 432 cat. | 573º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M30-34 | 4:09:36 | 7º / 282 cat. | 38º / 2.196 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M30-34 | 4:32:43 | 9º / 49 cat. | 25º / 457 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:47:19 | 17º / 266 cat. | 71º / 1.870 geral |