IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da F45-49
5:08:16−1:07:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:15:26 (57ª). A maior diferença está em bike (−44:02) e natação (−9:30).
Provas15em 4 países
Melhor 70.36:15:26North Carolina 2021
Melhor IRONMAN13:39:47Canada-Ottawa 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em North Carolina 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:59 · 1:50/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike3:24:26 · 26,4 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida2:02:48 · 5:49/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições13:14 · −40s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Atlantic City 19 | 7:06:53 | 61ª de 94 na F45-49 |
| Atlantic City 21 | 6:32:00 | 33ª de 63 na F45-49 |
| North Carolina 21 | 6:15:26 | 57ª de 208 na F45-49 |
| Musselman 22 | 6:53:43 | 51ª de 72 na F45-49 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 7:41:54 | 74ª de 88 na F45-49 |
| Western Massachusetts 24 | 6:52:32 | 31ª de 47 na F50-54 |
| Goa 24 | 7:14:51 | 3ª de 7 na F50-54 |
| World Championship 24 | 7:30:46 | 213ª de 226 na F50-54 |
| Musselman 25 | 7:10:00 | 31ª de 48 na F50-54 |
Clima no dia
North Carolina 2021 (07–15h): 13,6 a 24,1 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 73% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:37:45 · 2:34/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike6:54:39 · 26,0 km/htop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Corrida4:55:52 · 7:01/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições11:30 · −5:55 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 21 | 15:18:26 | 79ª de 99 na F45-49 |
| Chattanooga 23 | 14:42:24 | 29ª de 43 na F45-49 |
| Maryland 24 | 14:53:34 | 23ª de 41 na F50-54 |
| Arizona 25 | 14:36:18 | 17ª de 32 na F50-54 |
| Canada-Ottawa 26 | 13:39:47 | 51ª de 79 na F50-54 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Maryland 2024 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 65% |
No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 21 · 34:591:50/100m
- BikeAtlantic City 21 · 3:22:2426,7 km/h
- CorridaNorth Carolina 21 · 2:02:485:49/km
- TransiçõesMusselman 255:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 23 · 52:451:23/100m
- BikeCanada-Ottawa 26 · 6:54:3926,0 km/hPR
- CorridaCanada-Ottawa 26 · 4:55:527:01/kmPR
- TransiçõesCanada-Ottawa 2611:30PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021
você 6:15:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:50 a 5:07:46 | 2 |
| 5:07:46 a 5:24:43 | 18 |
| 5:24:43 a 5:41:39 | 32 |
| 5:41:39 a 5:58:36 | 30 |
| 5:58:36 a 6:15:32 (você) | 32 |
| 6:15:32 a 6:32:29 | 18 |
| 6:32:29 a 6:49:25 | 16 |
| 6:49:25 a 7:06:21 | 18 |
| 7:06:21 a 7:23:18 | 18 |
| 7:23:18 a 7:40:14 | 8 |
| 7:40:14 a 7:57:11 | 10 |
| 7:57:11 a 8:14:07 | 2 |
| 8:14:07 a 8:31:04 | 2 |
| 8:31:04 a 8:48:00 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 25% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | 20 °C | 6:52:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 7:30:46 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 7:41:54 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 6:15:26 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 | 26 °C | 7:06:53 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2025 | 26 °C | 7:10:00 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 | 27 °C | 6:32:00 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2022 | 28 °C | 6:53:43 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 7:14:51 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2024 | 15 °C | 14:53:34 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 14:36:18 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 13:39:47 |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | 28 °C | 14:42:24 |
| IRONMAN Arizona 2021 | 29 °C | 15:18:26 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
Canadá1 prova
Índia1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F50-54 | 13:39:47 | 51ª / 79 cat. | 1.634ª / 2.296 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F50-54 | 14:36:18 | 17ª / 32 cat. | 1.379ª / 1.683 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F50-54 | 7:10:00 | 31ª / 48 cat. | 1.027ª / 1.339 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 7:30:46 | 213ª / 226 cat. | 1.976ª / 2.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · F50-54 | 7:14:51 | 3ª / 7 cat. | 229ª / 515 geral |
| set 2024 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-54 | 14:53:34 | 23ª / 41 cat. | 789ª / 1.058 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F50-54 | 6:52:32 | 31ª / 47 cat. | 994ª / 1.183 geral |
| set 2023 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-49 | 14:42:24 | 29ª / 43 cat. | 943ª / 1.227 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F45-49 | 7:41:54 | 74ª / 88 cat. | 1.623ª / 1.902 geral |
| set 2022 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-49 | DQ | 99.999ª / 63 cat. | 99.999ª / 1.497 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F45-49 | 6:53:43 | 51ª / 72 cat. | 771ª / 963 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 15:18:26 | 79ª / 99 cat. | 1.575ª / 1.933 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 6:15:26 | 57ª / 208 cat. | 1.196ª / 3.989 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F45-49 | 6:32:00 | 33ª / 63 cat. | 891ª / 1.516 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F45-49 | 7:06:53 | 61ª / 94 cat. | 1.577ª / 1.940 geral |