IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M40-44
4:12:32−34:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:18 (42º). A maior diferença está em corrida (−13:26) e bike (−12:37).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:47:18Knokke-Heist 2023
Melhor maratona3:45:35Berlim 2015 · 5:21/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:23 · 1:30/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:27:14 · 36,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:37:09 · 4:36/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições14:32 · −34s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 5:20:07 | 53º de 238 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:47:18 | 42º de 232 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: concluída em 2016
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:45:355:21/km
- Chicago 20163:54:195:33/km
- Londres 20174:03:185:46/km2ª metade 8:52 mais lenta (1:57:13 + 2:06:05)
- Berlim 20244:21:586:13/km
- Nova York 20094:11:195:57/km
- Nova York 20184:21:006:11/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:47:18, você seria 24º de 198 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 51% |
De top 40% para top 51% em 7 anos.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 28:231:30/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:27:1436,7 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:37:094:36/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 228:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:47:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:35 a 4:20:33 | 7 |
| 4:20:33 a 4:33:31 | 9 |
| 4:33:31 a 4:46:29 | 23 |
| 4:46:29 a 4:59:28 (você) | 42 |
| 4:59:28 a 5:12:26 | 27 |
| 5:12:26 a 5:25:24 | 29 |
| 5:25:24 a 5:38:22 | 26 |
| 5:38:22 a 5:51:20 | 19 |
| 5:51:20 a 6:04:18 | 24 |
| 6:04:18 a 6:17:16 | 10 |
| 6:17:16 a 6:30:15 | 8 |
| 6:30:15 a 6:43:13 | 2 |
| 6:43:13 a 6:56:11 | 2 |
| 6:56:11 a 7:09:09 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
Bélgica1 prova
Reino Unido1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:47:18 | 42º / 232 cat. | 333º / 2.003 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:20:07 | 53º / 238 cat. | 324º / 1.870 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 4:21:00 | — | 22.011º / 52.706 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:11:19 | — | 19.048º / 43.545 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M60-64 | 4:21:58 | 935º / 1.865 cat. | 34.118º / 54.157 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M55-59 | 4:03:18 | 460º / 1.162 cat. | 14.086º / 39.282 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 3:54:19 | — | 10.625º / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:45:35 | — | 12.208º / 36.764 geral |