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Hanne Sande

Noruega · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 7%

2ª de 33 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

Provas9em 5 países
Melhor 70.34:58:45World Championship 2023

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:20 · 1:52/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Bike2:36:51 · 34,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:38:05 · 4:39/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições8:29 · −1:05 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund Norway 175:52:307ª de 16 na F18-24
Haugesund Norway 185:46:353ª de 5 na F25-29
Haugesund Norway 195:41:036ª de 14 na F25-29
Sandnes 225:07:151ª de 5 na F25-29
Sandnes 235:04:543ª de 6 na F30-34
World Championship 234:58:4560ª de 279 na F30-34
Alcúdia-Mallorca 245:21:3516ª de 87 na F30-34
Cascais Portugal 245:11:4515ª de 82 na F30-34
Da Nang 255:10:242ª de 33 na F30-34

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 13,4 a 19,0 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 84% · vento até 15 km/h · 1,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2018IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Sandnes 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Sandnes 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 7%

De top 44% para top 7% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoHaugesund Norway 19 · 31:451:40/100m
  • BikeDa Nang 25 · 2:30:3335,9 km/hPR
  • CorridaSandnes 22 · 1:34:214:28/km
  • TransiçõesSandnes 234:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

você 5:10:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:05:16 a 5:19:45 (você)4
5:19:45 a 5:34:130
5:34:13 a 5:48:420
5:48:42 a 6:03:100
6:03:10 a 6:17:390
6:17:39 a 6:32:072
6:32:07 a 6:46:361
6:46:36 a 7:01:052
7:01:05 a 7:15:336
7:15:33 a 7:30:027
7:30:02 a 7:44:304
7:44:30 a 7:58:593
7:58:59 a 8:13:273
8:13:27 a 8:27:561

33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:17:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 3%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sandnes 202216 °C5:07:15
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C4:58:45
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202420 °C5:11:45
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 201821 °C5:46:35
IRONMAN 70.3 Sandnes 202324 °C5:04:54
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C5:21:35

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Noruega5 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Vietnã1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F30-345:10:242ª / 33 cat.154ª / 1.478 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-345:11:4515ª / 82 cat.499ª / 2.309 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F30-345:21:3516ª / 87 cat.689ª / 2.908 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-344:58:4560ª / 279 cat.262ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F30-345:04:543ª / 6 cat.83ª / 328 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · F25-295:07:151ª / 5 cat.125ª / 370 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F25-295:41:036ª / 14 cat.283ª / 566 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F25-295:46:353ª / 5 cat.109ª / 184 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · F18-245:52:307ª / 16 cat.573ª / 902 geral