HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da F30-34
1:04:31−25:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:30:28 (133ª).
Provas7em 4 países
Melhor HYROX Open1:30:28London Excel 2025
Melhor 70.35:01:47Geelong 2022
Melhor IRONMAN10:41:22Cairns 2023
HYROX Open
1 prova · última em London Excel 2025
Onde ganhar tempo
London Excel 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Geelong 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:35 · 1:43/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:41:03 · 33,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:42:36 · 4:52/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições5:32 · −2:58 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 14 | 6:03:30 | 6ª de 20 na F25-29 |
| Elsinore 19 | 5:17:54 | 16ª de 57 na F30-34 |
| Geelong 22 | 5:01:47 | 5ª de 26 na F30-34 |
Clima no dia
Geelong 2022 (07–15h): 11,4 a 24,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:43 · 1:52/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike5:50:17 · 30,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:32:26 · 5:02/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:56 · −4:49 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Australia 22 | 10:51:32 | 4ª de 20 na F30-34 |
| Cairns 23 | 10:41:22 | 5ª de 29 na F35-39 |
| World Championship 23 | 13:29:18 | 216ª de 264 na F35-39 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 48%, na faixa seguinte top 45%
Com o mesmo 1:30:28, você seria 99ª de 224 na F35-39 dessa prova.
IRONMAN Cairns 2023 · Para o pódio da F35-39
10:20:30−20:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:41:22 (5ª). A maior diferença está em bike (−31:14) e natação (−11:46).
IRONMAN Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 10:41:22, você seria 5ª de 35 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2014 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Australia 2022 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 82% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 48% |
De top 30% para top 48% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 22 · 32:351:43/100mPR
- BikeGeelong 22 · 2:41:0333,5 km/hPR
- CorridaGeelong 22 · 1:42:364:52/kmPR
- TransiçõesGeelong 225:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 22 · 1:06:561:46/100m
- BikeWorld Championship 23 · 5:40:3231,7 km/hPR
- CorridaCairns 23 · 3:32:265:02/km
- TransiçõesAustralia 226:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F35-39 · IRONMAN Cairns 2023
você 10:41:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:48:14 a 10:16:29 | 2 |
| 10:16:29 a 10:44:43 (você) | 4 |
| 10:44:43 a 11:12:58 | 2 |
| 11:12:58 a 11:41:13 | 5 |
| 11:41:13 a 12:09:27 | 2 |
| 12:09:27 a 12:37:42 | 3 |
| 12:37:42 a 13:05:57 | 1 |
| 13:05:57 a 13:34:11 | 3 |
| 13:34:11 a 14:02:26 | 0 |
| 14:02:26 a 14:30:40 | 1 |
| 14:30:40 a 14:58:55 | 1 |
| 14:58:55 a 15:27:10 | 3 |
| 15:27:10 a 15:55:24 | 1 |
| 15:55:24 a 16:23:39 | 1 |
29 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:02:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 13:29:18 |
| IRONMAN Australia 2022 | 21 °C | 10:51:32 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 10:41:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália3 provas
Reino Unido2 provas
Dinamarca1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 13:29:18 | 216ª / 264 cat. | 1.418ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39 | 10:41:22 | 5ª / 29 cat. | 175ª / 829 geral |
| mai 2022 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34 | 10:51:32 | 4ª / 20 cat. | 214ª / 1.060 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-34 | 5:01:47 | 5ª / 26 cat. | 230ª / 674 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34 | DNS | 99.999ª / 33 cat. | 99.999ª / 1.096 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-34 | 5:17:54 | 16ª / 57 cat. | 960ª / 2.120 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · F25-29 | 6:03:30 | 6ª / 20 cat. | 361ª / 1.214 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Sunday · F30-34 | 1:30:28 | 133ª / 278 cat. | 599ª / 1.379 geral |