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Hanine El Ouali

Suécia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 22%

40º de 189 na M45-49 · IRONMAN New Zealand 2019

Provas11em 8 países
Melhor 70.35:20:48Jonkoping 2016
Melhor IRONMAN11:11:26Kalmar-Sweden 2016
Melhor maratona3:58:26Berlim 2025 · 5:39/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Jonkoping 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:54 · 2:06/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike2:51:01 · 31,6 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida1:40:17 · 4:45/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições9:36 · −1:03 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 135:53:43131º de 160 na M40-44
Jonkoping 165:20:48101º de 237 na M40-44
Bahrain 165:43:0248º de 84 na M40-44
Zell am See-Kaprun 247:21:02130º de 143 na M50-54

Clima no dia

Jonkoping 2016 (07–15h): 13,7 a 17,8 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:22:06 · 2:10/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike5:34:36 · 32,3 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida4:04:23 · 5:47/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições10:21 · −48s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1413:08:17336º de 403 na M40-44
France 1514:17:29442º de 492 na M40-44
Kalmar-Sweden 1611:11:26172º de 403 na M40-44
New Zealand 1911:13:5440º de 189 na M45-49
Kalmar-Sweden 2212:54:06202º de 277 na M45-49

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2016 (07–22h): 14,5 a 18,3 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 87% · vento até 14 km/h · 1,3 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2025
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN New Zealand 2019 · natação até a mediana (−2:57)

Hoje 40º, passaria a 39º+1 posição

11:13:54 → 11:10:57 na M45-49 (189 atletas).

IRONMAN New Zealand 2019 · Para o pódio da M45-49

9:32:48−1:41:06 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:13:54 (40º). A maior diferença está em bike (−44:09) e corrida (−32:32).

IRONMAN New Zealand 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 11:13:54, você seria 23º de 140 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2014IRONMANtop 84%
IRONMAN France 2015IRONMANtop 90%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2016IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2016IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 22%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022IRONMANtop 73%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024IRONMAN 70.3top 91%
Maratona de Berlim 2025Maratonatop 36%

De top 82% para top 36% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 16 · 39:542:06/100m
  • BikeBahrain 16 · 2:47:2232,3 km/h
  • CorridaJonkoping 16 · 1:40:174:45/km
  • TransiçõesJonkoping 169:36

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 19 · 1:17:402:03/100m
  • BikeKalmar-Sweden 16 · 5:34:3632,3 km/h
  • CorridaNew Zealand 19 · 3:41:355:15/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 1610:21

Onde você está na M45-49 · IRONMAN New Zealand 2019

você 11:13:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:02:17 a 9:35:494
9:35:49 a 10:09:216
10:09:21 a 10:42:547
10:42:54 a 11:16:26 (você)23
11:16:26 a 11:49:5824
11:49:58 a 12:23:3027
12:23:30 a 12:57:0325
12:57:03 a 13:30:3516
13:30:35 a 14:04:0714
14:04:07 a 14:37:396
14:37:39 a 15:11:1113
15:11:11 a 15:44:447
15:44:44 a 16:18:1613
16:18:16 a 16:51:484

189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:27:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN New Zealand 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 59%Biketop 41%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201618 °C5:20:48
IRONMAN 70.3 Bahrain 201618 °C5:43:02
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202429 °C7:21:02

No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201618 °C11:11:26
IRONMAN New Zealand 201920 °C11:13:54
IRONMAN Kalmar-Sweden 202228 °C12:54:06

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia4 provas
  • Áustria1 prova
  • Barein1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

8 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-547:21:02130º / 143 cat.2.062º / 2.192 geral
ago 2022IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-4912:54:06202º / 277 cat.1.257º / 1.793 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4911:13:5440º / 189 cat.289º / 1.333 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 360 cat.99.999º / 2.078 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-445:43:0248º / 84 cat.330º / 608 geral
ago 2016IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4411:11:26172º / 403 cat.725º / 2.073 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-445:20:48101º / 237 cat.566º / 1.489 geral
jun 2015IRONMAN FranceIRONMAN · M40-4414:17:29442º / 492 cat.1.944º / 2.267 geral
ago 2014IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4413:08:17336º / 403 cat.1.537º / 1.997 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:53:43131º / 160 cat.810º / 956 geral
2025Maratona de BerlimRunner · M50-543:58:261.159º / 3.272 cat.16.831º / 48.345 geral