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Hanh Nguyen

Vietnã · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

1ª de 19 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

Provas5em 1 país
Melhor 70.34:50:32Phu Quoc 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:16 · 1:58/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike2:32:28 · 35,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:36:06 · 4:33/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições4:42 · −4:48 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 225:09:211ª de 19 na F35-39
Vietnam 235:13:443ª de 22 na F35-39
Phu Quoc 235:10:041ª de 11 na F35-39
Phu Quoc 244:54:382ª de 12 na F35-39
Phu Quoc 254:50:322ª de 18 na F35-39

Clima no dia

Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:09:21, você seria 1ª de 32 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025IRONMAN 70.3top 12%

De top 6% para top 12% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPhu Quoc 24 · 36:011:54/100m
  • BikePhu Quoc 24 · 2:31:2835,7 km/h
  • CorridaPhu Quoc 25 · 1:36:064:33/kmPR
  • TransiçõesPhu Quoc 254:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2022

você 5:09:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:09:21 a 5:23:39 (você)1
5:23:39 a 5:37:571
5:37:57 a 5:52:150
5:52:15 a 6:06:341
6:06:34 a 6:20:521
6:20:52 a 6:35:102
6:35:10 a 6:49:281
6:49:28 a 7:03:462
7:03:46 a 7:18:044
7:18:04 a 7:32:222
7:32:22 a 7:46:410
7:46:41 a 8:00:590
8:00:59 a 8:15:171
8:15:17 a 8:29:353

19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:05:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 5%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C5:10:04
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202530 °C4:50:32
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202431 °C4:54:38

Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F35-394:50:322ª / 18 cat.29ª / 726 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F35-39DNS99.999ª / 55 cat.99.999ª / 1.478 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F35-394:54:382ª / 12 cat.33ª / 490 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F35-395:10:041ª / 11 cat.34ª / 631 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F35-395:13:443ª / 22 cat.92ª / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F35-395:09:211ª / 19 cat.61ª / 785 geral