IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · Para o pódio da M40-44
5:03:24−50:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:53:28 (17º). A maior diferença está em bike (−27:46) e corrida (−13:02).
Provas13em 8 países
Melhor 70.35:53:28Langkawi 2024
Melhor IRONMAN12:46:34Western Australia 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Langkawi 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:44 · 2:05/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike3:00:37 · 29,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:04:06 · 5:53/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições9:00 · −1:49 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Putrajaya 15 | 7:40:29 | 74º de 105 na M30-34 |
| Philippines 16 | 6:05:01 | 88º de 328 na M30-34 |
| Vietnam 17 | 6:08:04 | 41º de 120 na M30-34 |
| Bintan 18 | 6:47:57 | 43º de 80 na M30-34 |
| Bangsaen 19 | 6:49:07 | 147º de 271 na M35-39 |
| Langkawi 24 | 5:53:28 | 17º de 78 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2024 (07–15h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 82% · vento até 6 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Western Australia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:59 · 2:17/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike5:53:54 · 30,5 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida5:11:10 · 7:22/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições14:32 · +27s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 16 | 13:04:34 | 54º de 121 na M30-34 |
| Gurye Korea 17 | 14:25:32 | 70º de 100 na M30-34 |
| Barcelona 18 | 13:56:24 | 235º de 247 na M30-34 |
| Western Australia 19 | 12:48:50 | 109º de 163 na M35-39 |
| Western Australia 22 | 12:46:34 | 89º de 111 na M35-39 |
| Australia 24 | 13:43:01 | 96º de 117 na M40-44 |
Clima no dia
Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN Australia 2024 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 71% para top 22% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 24 · 39:442:05/100mPR
- BikeVietnam 17 · 2:43:0933,1 km/h
- CorridaLangkawi 24 · 2:04:065:53/kmPR
- TransiçõesBintan 186:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 24 · 1:22:422:11/100mPR
- BikeWestern Australia 22 · 5:53:5430,5 km/h
- CorridaWestern Australia 19 · 4:47:176:48/km
- TransiçõesWestern Australia 2214:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2024
você 5:53:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:22 a 5:09:47 | 3 |
| 5:09:47 a 5:25:12 | 7 |
| 5:25:12 a 5:40:37 | 3 |
| 5:40:37 a 5:56:01 (você) | 8 |
| 5:56:01 a 6:11:26 | 8 |
| 6:11:26 a 6:26:51 | 7 |
| 6:26:51 a 6:42:16 | 3 |
| 6:42:16 a 6:57:41 | 9 |
| 6:57:41 a 7:13:06 | 6 |
| 7:13:06 a 7:28:31 | 9 |
| 7:28:31 a 7:43:55 | 4 |
| 7:43:55 a 7:59:20 | 5 |
| 7:59:20 a 8:14:45 | 2 |
| 8:14:45 a 8:30:10 | 4 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:42:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2016 | 27 °C | 6:05:01 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 5:53:28 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 6:47:57 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 13:56:24 |
| IRONMAN Australia 2024 | 20 °C | 13:43:01 |
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 12:46:34 |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | 24 °C | 14:25:32 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 13:04:34 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 12:48:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália4 provas
Malásia3 provas
Espanha1 prova
Indonésia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 924 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 5:53:28 | 17º / 78 cat. | 110º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44 | 13:43:01 | 96º / 117 cat. | 670º / 921 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 12:46:34 | 89º / 111 cat. | 676º / 1.075 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 12:48:50 | 109º / 163 cat. | 628º / 1.157 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 6:49:07 | 147º / 271 cat. | 727º / 1.375 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 13:56:24 | 235º / 247 cat. | 2.251º / 2.470 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 6:47:57 | 43º / 80 cat. | 433º / 789 geral |
| set 2017 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M30-34 | 14:25:32 | 70º / 100 cat. | 844º / 1.405 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 6:08:04 | 41º / 120 cat. | 308º / 840 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 13:04:34 | 54º / 121 cat. | 332º / 825 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-34 | 6:05:01 | 88º / 328 cat. | 475º / 2.024 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M30-34 | 7:40:29 | 74º / 105 cat. | 592º / 738 geral |