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Han Dauw

Suíça · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

17º de 120 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vichy 2023

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:56:01Switzerland 2014
Melhor IRONMAN10:13:25World Championship 2022

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Switzerland 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:02 · 1:54/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:38:45 · 34,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida1:35:38 · 4:32/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições5:36 · −2:21 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 144:56:0182º de 247 na M30-34
Vichy 235:03:0617º de 120 na M40-44

IRONMAN

6 provas · disciplinas em World Championship 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 547 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:40 · 1:58/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike5:09:41 · 34,9 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida3:40:13 · 5:13/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições8:52 · −1:15 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1111:41:4872º de 122 na M25-29
France 1312:06:14251º de 409 na M30-34
Zurich Switzerland 1511:08:1263º de 271 na M30-34
Malaysia 1710:54:5331º de 167 na M35-39
Switzerland Thun 2210:49:1742º de 176 na M40-44
World Championship 2210:13:25201º de 547 na M40-44

Clima no dia

World Championship 2022 (07–22h): 4,1 a 14,1 °C · sensação de até 11,6 °C · umidade 57% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vichy 2023 · Para o pódio da M40-44

4:40:58−22:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:06 (17º). A maior diferença está em corrida (−16:52) e bike (−4:54).

IRONMAN 70.3 Vichy 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:03:06, você seria 9º de 105 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Zurich Switzerland 2011IRONMANtop 60%
IRONMAN France 2013IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2014IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Zurich Switzerland 2015IRONMANtop 24%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 19%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 24%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Vichy 2023IRONMAN 70.3top 15%

De top 60% para top 15% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 14 · 36:021:54/100m
  • BikeVichy 23 · 2:35:5834,6 km/hPR
  • CorridaSwitzerland 14 · 1:35:384:32/km
  • TransiçõesVichy 234:56PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSwitzerland Thun 22 · 1:10:131:51/100m
  • BikeWorld Championship 22 · 5:09:4134,9 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 22 · 3:40:135:13/kmPR
  • TransiçõesZurich Switzerland 112:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vichy 2023

você 5:03:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:42 a 4:52:197
4:52:19 a 5:06:56 (você)13
5:06:56 a 5:21:3311
5:21:33 a 5:36:1119
5:36:11 a 5:50:4813
5:50:48 a 6:05:2514
6:05:25 a 6:20:026
6:20:02 a 6:34:399
6:34:39 a 6:49:167
6:49:16 a 7:03:535
7:03:53 a 7:18:318
7:18:31 a 7:33:084
7:33:08 a 7:47:452
7:47:45 a 8:02:222

120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vichy 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 12%Corridatop 27%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C10:13:25
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C10:49:17
IRONMAN Malaysia 201730 °C10:54:53

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça4 provas
  • França2 provas
  • Malásia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2023IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-445:03:0617º / 120 cat.148º / 1.196 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4410:13:25201º / 547 cat.805º / 2.374 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-4410:49:1742º / 176 cat.245º / 1.160 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3910:54:5331º / 167 cat.110º / 885 geral
jul 2015IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-3411:08:1263º / 271 cat.314º / 1.594 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-344:56:0182º / 247 cat.469º / 1.687 geral
jun 2013IRONMAN FranceIRONMAN · M30-3412:06:14251º / 409 cat.1.199º / 2.374 geral
jul 2011IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-2911:41:4872º / 122 cat.688º / 1.599 geral