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Håkon Gudding

Noruega · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 40%

28º de 71 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021

Provas2em 1 país
Melhor 70.35:05:05Jonkoping 2021

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Jonkoping 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:44 · 0:50/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike2:49:02 · 31,9 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida1:44:57 · 4:58/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições15:22 · +1:46 vs. medianatop 66%: mais rápido que 34% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 215:05:0528º de 71 na M45-49
Jonkoping 225:58:03123º de 206 na M45-49

Clima no dia

Jonkoping 2021 (07–15h): 9,8 a 12,2 °C · sensação de até 9,0 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 · Para o pódio da M45-49

4:23:57−41:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:05 (28º). A maior diferença está em bike (−18:01) e corrida (−16:24).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 40%, na faixa seguinte top 32%

Com o mesmo 5:05:05, você seria 20º de 64 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 60%

De top 40% para top 60% em 1 ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoJonkoping 21 · 15:440:50/100m
  • BikeJonkoping 22 · 2:47:1432,3 km/hPR
  • CorridaJonkoping 21 · 1:44:574:58/km
  • TransiçõesJonkoping 2115:22

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021

você 5:05:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:12 a 4:26:264
4:26:26 a 4:39:403
4:39:40 a 4:52:544
4:52:54 a 5:06:08 (você)19
5:06:08 a 5:19:2210
5:19:22 a 5:32:366
5:32:36 a 5:45:516
5:45:51 a 5:59:057
5:59:05 a 6:12:194
6:12:19 a 6:25:333
6:25:33 a 6:38:472
6:38:47 a 6:52:012
6:52:01 a 7:05:150
7:05:15 a 7:18:291

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 55%Biketop 38%Corridatop 31%

Você é corredor. Corrida no top 31% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Suécia2 provas

1 país · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-495:58:03123º / 206 cat.822º / 1.541 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-495:05:0528º / 71 cat.247º / 650 geral