IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M55-59
4:32:16−12:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:35 (9º). A maior diferença está em bike (−9:30) e natação (−4:02).
Provas22em 6 países
Melhor 70.34:44:35Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:32:19Copenhagen 2022
Melhor maratona3:03:21Berlim 2023 · 4:21/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:17 · 1:51/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:25:33 · 37,1 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:35:14 · 4:31/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:32 · −3:20 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Aarhus 14 | 5:36:45 | 72º de 151 na M45-49 |
| Jonkoping 16 | 4:52:16 | 19º de 204 na M45-49 |
| Jonkoping 17 | 5:00:00 | 36º de 194 na M45-49 |
| Elsinore 18 | 4:47:38 | 26º de 244 na M50-54 |
| Jonkoping 21 | 4:51:24 | 13º de 63 na M50-54 |
| Elsinore 23 | 4:44:35 | 9º de 106 na M55-59 |
| World Championship 23 | 5:17:08 | 153º de 272 na M55-59 |
| Elsinore 24 | 5:00:16 | 20º de 105 na M55-59 |
| Elsinore 25 | 4:54:55 | 12º de 93 na M55-59 |
| Elsinore 26 | 5:05:48 | 17º de 94 na M55-59 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:02 · 2:00/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:15:30 · 34,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida3:52:51 · 5:31/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:56 · −6:20 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 11:16:25 | 139º de 315 na M45-49 |
| Lanzarote 15 | 13:14:29 | 104º de 241 na M45-49 |
| Copenhagen 15 | 10:41:23 | 52º de 332 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 16 | 10:34:17 | 72º de 332 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 17 | 11:13:50 | 110º de 330 na M45-49 |
| Frankfurt 18 | 11:21:43 | 71º de 296 na M50-54 |
| France 19 | 10:42:18 | 74º de 261 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 19 | 10:43:35 | 44º de 244 na M50-54 |
| Hamburg 21 | 10:52:23 | 41º de 139 na M50-54 |
| Copenhagen 22 | 10:32:19 | 38º de 280 na M50-54 |
| Calella-Barcelona 24 | 10:38:30 | 14º de 159 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:03:214:21/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:44:35, você seria 2º de 38 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2014 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 48% para top 19% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 21 · 15:050:48/100m
- BikeElsinore 23 · 2:25:3337,1 km/h
- CorridaJonkoping 16 · 1:31:574:21/km
- TransiçõesAarhus 146:45
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 14 · 1:11:421:53/100m
- BikeKalmar-Sweden 16 · 5:14:5134,3 km/h
- CorridaFrance 19 · 3:05:284:24/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 165:30
Onde você está na M55-59 · Maratona de Berlim 2023
você 3:03:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:35:32 a 2:56:13 | 30 |
| 2:56:13 a 3:16:53 (você) | 140 |
| 3:16:53 a 3:37:34 | 312 |
| 3:37:34 a 3:58:15 | 484 |
| 3:58:15 a 4:18:55 | 463 |
| 4:18:55 a 4:39:36 | 398 |
| 4:39:36 a 5:00:17 | 308 |
| 5:00:17 a 5:20:57 | 202 |
| 5:20:57 a 5:41:38 | 154 |
| 5:41:38 a 6:02:18 | 93 |
| 6:02:18 a 6:22:59 | 68 |
| 6:22:59 a 6:43:40 | 23 |
| 6:43:40 a 7:04:20 | 9 |
| 7:04:20 a 7:25:01 | 3 |
2.687 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:14:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2021 | 12 °C | 4:51:24 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:00:16 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 4:52:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:17:08 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:05:48 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | 20 °C | 5:00:00 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:47:38 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:54:55 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:44:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 10:34:17 |
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:52:23 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | 19 °C | 10:43:35 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 11:13:50 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 10:32:19 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 10:38:30 |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | 28 °C | 11:21:43 |
| IRONMAN France 2019 | 32 °C | 10:42:18 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca9 provas
Suécia6 provas
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
6 países · 22 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:05:48 | 17º / 94 cat. | 533º / 2.061 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 4:54:55 | 12º / 93 cat. | 335º / 1.795 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M55-59 | 10:38:30 | 14º / 159 cat. | 734º / 2.729 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:00:16 | 20º / 105 cat. | 363º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:17:08 | 153º / 272 cat. | 2.524º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 4:44:35 | 9º / 106 cat. | 184º / 1.347 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:32:19 | 38º / 280 cat. | 460º / 2.075 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 4:51:24 | 13º / 63 cat. | 159º / 650 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:52:23 | 41º / 139 cat. | 376º / 972 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 10:43:35 | 44º / 244 cat. | 489º / 2.161 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | 10:42:18 | 74º / 261 cat. | 936º / 2.286 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:21:43 | 71º / 296 cat. | 779º / 2.267 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:47:38 | 26º / 244 cat. | 383º / 2.191 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:13:50 | 110º / 330 cat. | 646º / 2.038 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:00:00 | 36º / 194 cat. | 226º / 1.535 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:34:17 | 72º / 332 cat. | 412º / 2.073 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:52:16 | 19º / 204 cat. | 208º / 1.489 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:41:23 | 52º / 332 cat. | 497º / 2.232 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 13:14:29 | 104º / 241 cat. | 739º / 1.462 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:16:25 | 139º / 315 cat. | 1.141º / 2.367 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M45-49 | 5:36:45 | 72º / 151 cat. | 710º / 1.437 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:03:21 | 71º / 2.687 cat. | 3.615º / 43.046 geral |