IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 · bike até a mediana (−14:05)
Hoje 14º, passaria a 12º+2 posições
5:33:35 → 5:19:30 na M25-29 (30 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:27:03Liuzhou 2019
Melhor maratona3:15:26Berlim 2017 · 4:38/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Liuzhou 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:45 · 2:12/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:56:25 · 30,6 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida1:38:09 · 4:39/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:44 · −4:34 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Liuzhou 18 | 5:33:35 | 14º de 30 na M25-29 |
| Liuzhou 19 | 5:27:03 | 12º de 25 na M25-29 |
| Shanghai Chongming 25 | 6:43:54 | 102º de 117 na M30-34 |
Clima no dia
Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20173:15:264:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 · Para o pódio da M25-29
4:29:41−1:03:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:35 (14º). A maior diferença está em bike (−34:53) e natação (−20:24).
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 47%, na faixa seguinte top 38%
Com o mesmo 5:33:35, você seria 29º de 78 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
De top 47% para top 88% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 19 · 41:452:12/100m
- BikeLiuzhou 19 · 2:56:2530,6 km/h
- CorridaLiuzhou 18 · 1:34:524:30/km
- TransiçõesLiuzhou 1810:17
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018
você 5:33:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:24 a 4:33:15 | 3 |
| 4:33:15 a 4:49:05 | 3 |
| 4:49:05 a 5:04:56 | 1 |
| 5:04:56 a 5:20:46 | 5 |
| 5:20:46 a 5:36:37 (você) | 2 |
| 5:36:37 a 5:52:27 | 1 |
| 5:52:27 a 6:08:18 | 3 |
| 6:08:18 a 6:24:08 | 2 |
| 6:24:08 a 6:39:59 | 3 |
| 6:39:59 a 6:55:49 | 2 |
| 6:55:49 a 7:11:40 | 1 |
| 7:11:40 a 7:27:30 | 3 |
| 7:27:30 a 7:43:21 | 0 |
| 7:43:21 a 7:59:11 | 1 |
30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:33:35 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:27:03 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 6:43:54 |
No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Alemanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M30-34 | 6:43:54 | 102º / 117 cat. | 858º / 1.058 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M25-29 | 5:27:03 | 12º / 25 cat. | 250º / 688 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M25-29 | 5:33:35 | 14º / 30 cat. | 174º / 484 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:15:26 | — | 3.728º / 39.218 geral |