Ha Na Lee · RankMyRace

Provas13em 5 países

Melhor 70.34:15:38Santa Rosa 2018

Melhor IRONMAN10:28:01Mont-Tremblant 2019

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:33:07 · 35,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:38:58 · 4:41/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Santa Cruz 16	5:39:03	6ª de 27 na F18-24
Santa Rosa 18	4:15:38	6ª de 76 na F25-29
Santa Cruz 18	5:00:32	5ª de 58 na F25-29
Goseong 19	5:00:35	1ª de 18 na F25-29
World Championship 19	5:43:34	80ª de 194 na F25-29
Washington Tri-Cities 24	4:46:40	5ª de 102 na F30-34
Boulder 25	5:05:46	5ª de 68 na F30-34
World Championship 25	5:40:43	117ª de 354 na F30-34

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:45 · 1:55/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Bike5:23:35 · 33,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida3:43:03 · 5:17/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições8:38 · −3:00 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Louisville 17	10:44:04	2ª de 18 na F18-24
Mont-Tremblant 19	10:28:01	3ª de 54 na F25-29
Coeur d'Alene 21	10:30:15	1ª de 28 na F25-29
World Championship 23	10:42:32	41ª de 237 na F30-34
Lake Placid 24	11:14:32	1ª de 54 na F30-34

Clima no dia

Mont-Tremblant 2019 (07–22h): 16,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Louisville 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Goseong 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 18%
IRONMAN Lake Placid 2024	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Boulder 2025	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 34%

De top 23% para top 34% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 22:411:12/100m
BikeBoulder 25 · 2:29:2436,1 km/h
CorridaGoseong 19 · 1:36:554:36/km
TransiçõesBoulder 255:21

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 17 · 1:06:451:45/100m
BikeWorld Championship 23 · 5:17:3434,0 km/h
CorridaCoeur d'Alene 21 · 3:37:575:10/km
TransiçõesCoeur d'Alene 217:27

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Lake Placid 2024

você 11:14:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
11:14:32 a 11:35:44 (você)	4
11:35:44 a 11:56:56	3
11:56:56 a 12:18:08	0
12:18:08 a 12:39:20	3
12:39:20 a 13:00:32	5
13:00:32 a 13:21:44	3
13:21:44 a 13:42:56	4
13:42:56 a 14:04:07	7
14:04:07 a 14:25:19	7
14:25:19 a 14:46:31	5
14:46:31 a 15:07:43	5
15:07:43 a 15:28:55	2
15:28:55 a 15:50:07	4
15:50:07 a 16:11:19	2

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:59:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2024 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016	18 °C	5:39:03
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	22 °C	5:40:43
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018	27 °C	5:00:32
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024	27 °C	4:46:40
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	28 °C	4:15:38
IRONMAN 70.3 Boulder 2025	30 °C	5:05:46

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	10:42:32
IRONMAN Lake Placid 2024	23 °C	11:14:32
IRONMAN Mont-Tremblant 2019	24 °C	10:28:01
IRONMAN Louisville 2017	25 °C	10:44:04
IRONMAN Coeur d'Alene 2021	38 °C	10:30:15

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas
Canadá1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Coreia do Sul1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:40:43	117ª / 354 cat.	444ª / 2.255 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-34	5:05:46	5ª / 68 cat.	215ª / 1.595 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F30-34	4:46:40	5ª / 102 cat.	132ª / 1.988 geral
jul 2024	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F30-34	11:14:32	1ª / 54 cat.	266ª / 2.134 geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	10:42:32	41ª / 237 cat.	211ª / 2.041 geral
jun 2021	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-29	10:30:15	1ª / 28 cat.	102ª / 1.541 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29	5:43:34	80ª / 194 cat.	511ª / 1.777 geral
ago 2019	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F25-29	10:28:01	3ª / 54 cat.	138ª / 2.179 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · F25-29	5:00:35	1ª / 18 cat.	75ª / 1.443 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-29	5:00:32	5ª / 58 cat.	216ª / 1.543 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F25-29	4:15:38	6ª / 76 cat.	185ª / 2.486 geral
out 2017	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F18-24	10:44:04	2ª / 18 cat.	238ª / 2.271 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F18-24	5:39:03	6ª / 27 cat.	560ª / 1.863 geral