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Gwenola Le Roux

França · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 15%

1ª de 7 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019

Provas5em 5 países
Melhor 70.35:36:57Cascais Portugal 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:43 · 1:46/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike3:00:40 · 29,9 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida1:52:56 · 5:21/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições9:38 · −2:08 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 176:01:0335ª de 58 na F25-29
Dubai 185:44:308ª de 30 na F25-29
Cascais Portugal 185:36:5719ª de 46 na F25-29
Florida 196:01:0715ª de 48 na F30-34
Dun Laoghaire_Full Swim Course 196:10:221ª de 7 na F30-34

Clima no dia

Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2017IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019IRONMAN 70.3top 15%

De top 61% para top 15% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 18 · 33:431:46/100m
  • BikeCascais Portugal 18 · 3:00:4029,9 km/h
  • CorridaDun Laoghaire_Full Swim Course 19 · 1:47:425:06/kmPR
  • TransiçõesDun Laoghaire_Full Swim Course 198:08PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019

você 6:10:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
6:10:22 a 6:17:44 (você)1
6:17:44 a 6:25:062
6:25:06 a 6:32:281
6:32:28 a 6:39:500
6:39:50 a 6:47:120
6:47:12 a 6:54:341
6:54:34 a 7:01:560
7:01:56 a 7:09:170
7:09:17 a 7:16:390
7:16:39 a 7:24:011
7:24:01 a 7:31:230
7:31:23 a 7:38:450
7:38:45 a 7:46:070
7:46:07 a 7:53:291

7 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 71%Biketop 29%Corridatop 14%

Você é corredora. Corrida no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 201920 °C6:10:22
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C5:36:57
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C5:44:30
IRONMAN 70.3 Vichy 201731 °C6:01:03

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • França1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course70.3 · F30-346:10:221ª / 7 cat.126ª / 167 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F30-346:01:0715ª / 48 cat.456ª / 1.257 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F25-295:36:5719ª / 46 cat.895ª / 1.999 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F25-295:44:308ª / 30 cat.848ª / 1.602 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F25-296:01:0335ª / 58 cat.1.368ª / 1.843 geral